LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
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- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
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ラティコ 円山(LATECO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/13
- 猫背と巻き肩の違い
- 猫背とは？
背中から縦に丸くなってしまう現象。大きな原因は・・・
長時間のデスクワークなどでは、前屈みの姿勢で作業を行うことが多くなります。
そうすると、腹筋や背筋がゆるみ背骨や骨盤が歪みやすくなり結果として猫背になってしまいます。
巻き肩は？
肩が身体よりも前に巻き込み出てしまっている状態。大きな原因は・・・
スマホを見る時に手元を長時間覗きこむせいで、肩が身体よりも前に巻き込んだまま筋肉がこわばり姿勢が戻らなくなった状態のこと。
【猫背や巻き肩で起こるトラブル】
猫背は肩こり、首の痛み、腰痛などになりやすいが巻き肩は更に、急に腕が上がらなくなったり、胸の筋肉の収縮により呼吸が浅くなって疲れやすくなるリスクも・・・
猫背や巻き肩にはピラティスが効果的！
巻き肩や猫背によって緩んでしまっている背中やお腹の筋肉を、正しい位置で鍛える事によって綺麗な姿勢をキープできるようになります！
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女性専用マシンピラティス専門店
LATECO(ラティコ) 円山店
〒064-0802
北海道札幌市中央区南２条西25丁目1-13
桂和レジデンス裏参道２階
TEL:011-613-4141
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