スペランザ
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- 津島駅徒歩6分 Agu hairさんのお隣黒い建物です。肩こり/もみほぐし/ハ-ブピ-リング
スペランザ(Speranza)のブログ
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投稿日：2025/3/10
- 肩こりがひどくなる原因とは、？
- 皆さんこんにちは、Speranzaです♪
昨今、様々な理由で肩こりや首こりで悩まれてる方が多くいられますよね。
今日は肩こりの原因についてお話ししていきます^ ^
肩こりの原因はさまざまですが、主なものは次の様な事が挙げられます！
1 姿勢の悪さ: 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、猫背など、悪い姿勢を続けると、肩に負担がかかり、筋肉が緊張して肩こりを引き起こすことがあります。
2 ストレス: 精神的なストレスや緊張が肩の筋肉を収縮させ、血流が悪くなるため
肩こりを感じやすくなります。
3 運動不足: 筋肉が弱くなると、肩や首周りの筋肉に負担がかかりやすくなります。
運動不足も肩こりの一因となります。
4 寝具や枕の不適切: 寝ている間に首や肩に負担がかかると、起きたときに肩こりを感じることがあります。
5 加齢: 年齢とともに筋肉や関節の柔軟性が低下し、肩こりが起きやすくなります。
6 眼精疲労: 長時間のパソコン作業や読書などで目を酷使すると、首や肩の筋肉に緊張が生じることがあります。
これらが組み合わさることで、肩こりが引き起こされることがあります。
改善するには、適切な姿勢を心掛け、ストレッチや運動を取り入れることが有効です^ ^
当店では、肩こり矯正のメニューがあります！！
こちらもヘッドスパに次いで人気のメニューとなっております♪
リンパも流しつつ、姿勢改善に繋がる施術を心掛けております！
是非この機会に体験してみてくださいね^ ^
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