AU-GO Conditioning Gym【整体・ストレッチ・骨盤矯正】
エウーゴコンディショニングジム セイタイストレッチコツバンキョウセイ
- 整体・カイロ
- エステ
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- 熊本県熊本市中央区新町２丁目１２ー２６ １F
- 【本日空き有り】熊本県熊本市中央区新町2丁目12-26 アンピール光助新町 1階
エウーゴコンディショニングジム(AU-GO Conditioning Gym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/3
- “整えて動く”で冬を乗り切ろう
- 【12月のお知らせ】体調を崩しやすい今こそ、“整えて動く”で冬を乗り切ろう熊本も一気に冷え込み、インフルエンザが大流行。気温・湿度・日照の変化で自律神経が乱れやすく、首肩こり・頭痛・腰痛・睡眠の質低下が起こりがちな時期です。
**「不調が出てから」より「出る前の準備」**が、この季節の最短ルート。今月は特に、以下の方に来店をおすすめします。
【こんなサインは“冬バテ”の前触れ】
・朝起きると首肩が固まっている／頭痛が増えた
・手足の冷えが強く、眠りが浅い
・長時間のデスクワークで背中～腰が重い
・咳・くしゃみ後に首～背中がつりやすい
【当店がこの時期に強い理由】
・理学療法士×NATA-ATCの評価で、痛みの原因を短時間で見極め
・後頭下筋・肋骨周囲・骨盤周りを中心に、呼吸と姿勢を同時に整える施術
・施術後はピラティス/ヨガ由来の“自重”トレ指導で、温める・動かす・保つまでを一気通貫
・「必要以上に通わせない」方針。改善見込みや医療連携も初回で明確にお伝えします
・感染対策（換気・リネン交換・ベッド/手指消毒）を徹底
【今月のおすすめ来店プラン】
・姿勢×呼吸リセット（施術） → 自重エクササイズ（10分）
固まった首肩・肋骨・骨盤を解放→深い呼吸に切り替え→血流と体温を底上げ。
・頭痛/首こり特化ケア
後頭下筋・胸郭調整で“気圧頭痛”や朝の重だるさを軽減。
・メンテ＋予防を同日に。短時間でも「整える＋動かす」で持続力UP。
※「他の整体やリハで改善しなかった方」向け全メニュー20%OFFクーポンは常設中。最後の砦にしてください。
【ご自宅での“冬のセルフケア3つ”】
寝る前1分の胸郭ストレッチ：仰向けで肩甲骨下にクッションを入れ、膝を立てた状態でバンザイ。そのまま鼻から8秒吸って8秒吐く×4回
座ったまま腹式呼吸：吐く息と同時に、腹筋に力を入れながら腰を丸める（反り腰予防）
朝いち足指グーパー×30回：末端循環を上げて一日の体温を底上げ
「寒いし、また今度でいいか…」と先延ばしにすると、年末に不調が一気に出やすい時期です。
**今のうちに“整えて、動ける体”へ。**予約の空きは変動しますので、早めの確保をおすすめします。
ご予約・空き状況はホットペッパーからどうぞ。
あなたの冬を、しっかり支えます。
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