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杉本接骨鍼灸院

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杉本接骨鍼灸院のブログ

最新ブログ一覧

2617件のブログがあります

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  • 49歳、無理なく-5.3kg
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    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    杉本 敏男
    40代後半になってから、体重よりも体型の変化を強く感じるようになりました。特にウエスト周りは年々落ちにくくなり、少し食事を控えたくらいではまったく変わらない状態。「年齢的に…続きを見る
  • 40代、無理せずウエスト-10cm
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    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    杉本 敏男
    40代に入ってから、体重以上にウエスト周りの変化が気になるようになりました。大きく食べ過ぎているつもりはないのに、気づけばお腹まわりがきつくなり、服のラインも以前とは違う。…続きを見る
  • スカートがLからMへ
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    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    杉本 敏男
    年齢を重ねるにつれて、体重以上に気になるようになったのが「服のサイズ」でした。体重が大きく増えたわけではないのに、以前履いていたスカートがきつく感じるようになり、気づけば…続きを見る
  • これが最後のダイエット
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    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    杉本 敏男
    これまで何度もダイエットに挑戦してきましたが、そのたびに「つらい」「続かない」「また戻る」を繰り返してきました。食事制限を頑張っても気持ちが続かず、体重が落ちてもすぐにリ…続きを見る
  • 周りに気づかれるほど変化
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    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    杉本 敏男
    ダイエットを始める前は、体重や体型の変化を自分だけが気にしている状態でした。数字は少しずつ増えているものの、「まだ大丈夫」「周りからは分からないはず」と思いながら過ごして…続きを見る
  • 見た目が一気に変わった理由
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    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    杉本 敏男
    ダイエットを考え始めたとき、体重の数字以上に気になっていたのが「見た目」でした。体重はそれほど大きく増えていないのに、鏡を見ると全体的にもっさりした印象になり、特にウエス…続きを見る
  • 一番変わったのはお腹でした
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    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    杉本 敏男
    ダイエットを意識する中で、ずっと悩んでいたのが「お腹まわり」でした。体重はそこまで増えていないのに、下腹だけがぽっこり出て見え、服を着たときのラインがどうしても気になる。…続きを見る
  • 50代でも無理なく-10kg
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    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    杉本 敏男
    50代に入ってから、体重が落ちにくくなったと強く感じるようになりました。若い頃と同じように食事を減らしても数字は動かず、無理をすると体調を崩してしまう。「もう年齢的にダイエ…続きを見る
  • 短期間でも体は変わる
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    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    杉本 敏男
    ダイエットを意識し始めたきっかけは、体重そのものよりも「体が重い」「疲れが取れにくい」と感じることが増えたからでした。鏡を見ると体型の変化も気になり、特にウエスト周りは以…続きを見る
  • 体の変化を実感できた理由
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    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    杉本 敏男
    体重が増えてきた頃から、体が重く感じることが増えていました。疲れやすくなり、以前は気にならなかった動作でも「しんどい」と感じることが多くなっていたと思います。ダイエットを…続きを見る

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