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杉本接骨鍼灸院

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杉本接骨鍼灸院のブログ

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1088件のブログがあります

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  • 箱灸とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/13
    投稿者:
    杉本 敏男
    箱灸は、木製の箱にステンレスの網が取り付けられており、その上でもぐさを焚きます。主に背中や腰、お腹に適用し、腰の痛みや背・肩の張り、お腹の冷えや胃腸の調子の向上が望まれま…続きを見る
  • 梨状筋症候群:筋肉の緊張が坐骨神経痛を引き起こす?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/13
    投稿者:
    杉本 敏男
    坐骨神経痛という症状を経験したことはありますか?足の裏や腰に痛みが走るこの症状は、意外と多くの女性が悩む問題です。その主な原因として「梨状筋症候群」が挙げられます。今回の…続きを見る
  • 東洋医学的視点:坐骨神経痛の体質的な原因とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/12
    投稿者:
    杉本 敏男
    東洋医学では、身体の不調は「気」や「血」の流れの乱れから生じると考えられています。坐骨神経痛の場合、関連する部位の気や血の滞りが原因として挙げられます。女性は、月経や妊娠…続きを見る
  • 5:誤った腰痛改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/12
    投稿者:
    杉本 敏男
    腰痛を改善しようとする際に、誤った方法は逆効果となり、痛みを増悪させる可能性があります。過度なマッサージ痛みがある部分を強くマッサージすることは、筋肉や組織を傷つける原因…続きを見る
  • 腰痛解消の対策に効果的なストレッチとツボ押し
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/12
    投稿者:
    杉本 敏男
    腰痛の予防や解消には、日常的なストレッチが非常に効果的です。具体的には、背中を丸めて前に倒す「猫の背伸びストレッチ」や、片足を前に出して腰を前に倒す「ハムストリングススト…続きを見る
  • 特異性と非特異性、腰痛が起こる2つの原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/12
    投稿者:
    杉本 敏男
    腰痛は大きく分けて「特異性腰痛」と「非特異性腰痛」の2つに区分されます。特異性腰痛は、具体的な原因、例えばヘルニアや脊柱管狭窄症など、特定の疾患に起因するものを指します。…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/19
    投稿者:
    杉本 敏男
    老化は避けられない自然現象ですが、適切なケアでその進行を緩やかにすることができます。ここでは、科学的根拠を基にした毎日のケアの方法をお伝えします。1. スキンケアのコツお肌…続きを見る
  • 認知症を予防できる食べ物や食事方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/12
    投稿者:
    杉本 敏男
    認知症予防に欠かせない食事のポイントとは?毎日の食事で認知症リスクを下げるヒント日常の食生活は、認知症リスクの低減に大きく関わっています。以下の食事に関するアドバイスを実…続きを見る
  • 4.便秘の緩和に役立つかもしれません
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/10
    投稿者:
    杉本 敏男
    4.便秘の緩和に役立つかもしれません便秘は、排便の回数が少ない、または排便が困難な状態を特徴とする一般的な問題です。水分摂取の増加はしばしば治療法の一部として推奨されてお…続きを見る
  • アイシングの必要な時とは?正しいやり方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/18
    投稿者:
    杉本 敏男
    4. アイシングの正しいやり方アイシングは効果的に行うためには、以下の手順を守ることが重要です:アイシング時間:一度のアイシングは、15~20分が理想的です。それ以上の時間アイシ…続きを見る
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