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杉本接骨鍼灸院

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杉本接骨鍼灸院のブログ

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2617件のブログがあります

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  • 体型も生活も変わった実感
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    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    杉本 敏男
    体重が増え始めたのは、忙しさを理由に生活が乱れてからでした。食事の時間が不規則になり、疲れて動かなくなる日が増える。気づけば体型が変わり、以前は気にならなかったウエストや…続きを見る
  • 無理せず-5.6kg達成
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    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    杉本 敏男
    これまで何度かダイエットに挑戦してきましたが、いつも途中で挫折していました。食事制限を頑張っても空腹がつらく、ストレスが溜まってしまう。少し体重が落ちても、元の生活に戻す…続きを見る
  • 55歳、7か月で-11kg達成
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    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    杉本 敏男
    年齢を重ねるにつれて、「若い頃のようには痩せない」と感じることが増えていました。体重は少しずつ増え、特にお腹まわりは何をしても変わらない状態。食事を減らしても思うような結…続きを見る
  • 痩せたら生活まで変わった
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    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    杉本 敏男
    ダイエットを始める前は、体型だけでなく生活そのものが重たく感じていました。朝起きても疲れが残り、外出や人と会うことも億劫になる日が増えていたと思います。体重が増えたことで…続きを見る
  • 痩せたら姿勢まで変わった
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    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    杉本 敏男
    ダイエットを考えたとき、最初に気になっていたのは体重やウエストでしたが、実はずっと前から「姿勢が悪くなった気がする」と感じていました。写真を見ると猫背気味で、お腹が前に出…続きを見る
  • 後ろ姿が別人と言われた
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    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    杉本 敏男
    ダイエットを考え始めたとき、正面よりも気になっていたのが「後ろ姿」でした。体重はそこまで重くないのに、お尻や太ももの境目がはっきりせず、パンツを履くと後ろ姿に自信が持てま…続きを見る
  • 体重より先にお腹が変わった
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    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    杉本 敏男
    ダイエットを意識し始めたとき、一番気になっていたのは体重よりも「下腹」でした。体重計の数字はそこまで大きく変わっていないのに、お腹だけがぽっこりして見え、服を着たときのシ…続きを見る
  • 人生で一番体が軽い
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    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    杉本 敏男
    体重が増えてからというもの、日常の中で「しんどい」と感じる場面が増えていました。少し動いただけで疲れ、階段や長時間の外出が億劫になる。それでも「年齢のせい」「仕方がない」…続きを見る
  • 1.5か月でウエスト-10cm
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    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    杉本 敏男
    ダイエットを意識し始めた理由は、「短期間でもいいから、はっきり変化を感じたい」という思いでした。体重や体型が気になってはいましたが、長期間の厳しいダイエットは正直続く自信…続きを見る
  • 楽しく続けて3か月半-6kg
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    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    杉本 敏男
    ダイエットと聞くと、「つらい」「我慢が必要」「途中で嫌になる」というイメージが強く、正直あまり前向きにはなれませんでした。これまでにも何度か挑戦したことはありましたが、食…続きを見る

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