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杉本接骨鍼灸院

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杉本接骨鍼灸院のブログ

最新ブログ一覧

2683件のブログがあります

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  • 寝ても疲れが取れない40代女性の睡眠の質が悪い理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/29
    投稿者:
    杉本 敏男
    「しっかり寝ているはずなのに、朝から疲れている…」40代女性にとても多いこの悩み、実は“睡眠時間”ではなく“睡眠の質”が大きく関係しています。睡眠の質が低下する主な原因は3…続きを見る
  • 50代女性が疲れやすい理由・副腎疲労 その原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/29
    投稿者:
    杉本 敏男
    「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「朝からだるい」「やる気が出ない」――こういった症状を感じている50代女性は非常に多いです。加齢のせいと思われがちですが、実は“副腎疲…続きを見る
  • 更年期のホットフラッシュを自然に和らげる食事と習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/29
    投稿者:
    杉本 敏男
    更年期に多くの女性が悩む「ホットフラッシュ」。突然のほてりや発汗、動悸などが起こり、日常生活に支障を感じる方も少なくありません。実はこれらの症状は、単なる年齢の変化ではな…続きを見る
  • 交通事故のむちうち、整骨院と病院の違いと通い方
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    投稿日:
    2026/3/29
    投稿者:
    杉本 敏男
    交通事故後に多く見られる「むちうち」は、見た目では分かりにくいものの、首や肩の痛み、頭痛、めまい、吐き気など様々な症状を引き起こします。事故直後は症状が軽くても、数日~数…続きを見る
  • **自律神経の乱れを整える施術法とは**
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    杉本 敏男
    「なんとなく体調が悪い」「疲れが抜けない」「眠りが浅い」病院では異常がないと言われたのに、不調が続いていませんか?このような症状の多くに関係しているのが「自律神経の乱れ」…続きを見る
  • 首こり頭痛が楽になる整体の秘密
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    杉本 敏男
    「いつも首が重い」「頭痛がなかなか取れない」そんなお悩みはありませんか?実はこの症状、多くの場合“首の状態”が大きく関係しています。首には、脳へ血液を送る重要な血管や神経…続きを見る
  • 49歳、無理なく-5.3kg
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    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    杉本 敏男
    40代後半になってから、体重よりも体型の変化を強く感じるようになりました。特にウエスト周りは年々落ちにくくなり、少し食事を控えたくらいではまったく変わらない状態。「年齢的に…続きを見る
  • 40代、無理せずウエスト-10cm
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    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    杉本 敏男
    40代に入ってから、体重以上にウエスト周りの変化が気になるようになりました。大きく食べ過ぎているつもりはないのに、気づけばお腹まわりがきつくなり、服のラインも以前とは違う。…続きを見る
  • スカートがLからMへ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    杉本 敏男
    年齢を重ねるにつれて、体重以上に気になるようになったのが「服のサイズ」でした。体重が大きく増えたわけではないのに、以前履いていたスカートがきつく感じるようになり、気づけば…続きを見る
  • これが最後のダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    杉本 敏男
    これまで何度もダイエットに挑戦してきましたが、そのたびに「つらい」「続かない」「また戻る」を繰り返してきました。食事制限を頑張っても気持ちが続かず、体重が落ちてもすぐにリ…続きを見る

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杉本接骨鍼灸院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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