九龍 Relaxation 【本格整体+美体リンパサロン】横須賀中央店
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九龍 リラクゼーション 横須賀中央店のブログ
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投稿日：2023/11/12
- 『秋』 と言えば、、、？ 4
- こんにちは^ ^
いつも九龍横須賀中央店ブログをご覧下さいましてありがとうございます。
今朝は肌寒かったですね！
まだまだ 『秋』 は続きます☆
『芸術の秋』
コロナ以降、都内に出掛ける機会が少なくなり、上野の美術館にも行かなくなりました。
芸術はよくわからないので、、、目の保養ですW
百貨店の食器売り場も、目の保養によく行ってました♪
最近は、、、
年に数回 『落語』 を聞きに行きます♪ （古典芸能は芸術じゃないかｗ）
落語に詳しいわけではないので、
六代目桂文枝さん、桂文珍さん、笑福亭鶴瓶さん、立川談春さん、立川志の輔さん、、見知った方達です。
お話の引き込まれ方が凄くて、ウルッとする人情話や笑い泣きするお話もあったり、
講演後は、笑い過ぎて顔はクシャクシャになりますが、
気分はスッキリと軽くなり、何よりも元気になるので、ハマっていますヾ(≧▽≦)/
『笑う』 には様々な効果があるようです！
● 「ナチュラルキラー細胞」 が活性化され免疫が高まります！
（ 「ナチュラルキラー細胞」 とは白血球の一種で、がん細胞や細菌に感染した細胞を死滅させる力があります）
●副交感神経が優位になり、ストレスホルモンの分泌が減少し、脳の温度が下がり、自律神経のバランスが良くなります。
●笑うと腹式呼吸になり、大量の酸素を消費するので、体内に大量の酸素を取り込むことになるので細胞が活性化されます。
更に
●「笑いしわ」は、左右対称に筋肉が動き、目尻に福しわが出ます。
● 「にこにこ」 の笑顔は、相手も 「にこにこ」 にする伝染効果があります。
● 『笑顔』 になると 「楽しい嬉しい」 感情になりやすくなります♪
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お顔の筋肉を緩めて、笑顔になりましょう(*^-^*)ｖ
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