整体院カイトのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 家族は痩せ体質なのに自分だけ太る不安
- 去年まで58キロだった体重が、お正月に1キロ増え、スキー旅行でさらに1キロ増えて、気づけば60キロ。「このままでは60キロを超えてしまう」という焦りを感じながら、毎日体重計に乗る日々が続いていたH様。
人生で太ったことがなかったH様にとって、この変化は大きな衝撃でした。「父も母も痩せ体質で、親戚にも太っている人がいない。なのに自分だけ太っていく」という違和感と、健康面への不安が日に日に大きくなっていきました。
自分でなんとかできると思い、レコーディングダイエットを試してみたものの、一時的に落ちてもやめればすぐに戻ってしまう。じわじわと増え続ける体重に「もう限界」と感じたH様は、半年前からチェックしていた当店への相談を決意されました。
カウンセリングでお話を伺うと、お腹が出てきたこと、服のシルエットが変わってしまったこと、そして何より「20歳の時から20キロ太っている」ことで心臓への負担を心配されていました。5月の健康診断を控え、中性脂肪の数値も気になっているとのこと。
実際にお体を拝見すると、姿勢の歪みが目立ちました。骨盤の高さが左右で違い、肩の位置もずれています。「姿勢が崩れると、お腹の筋肉が使えなくなり、代謝が落ちてしまうんですよ」とお伝えすると、H様は納得された様子でした。
当店では、厳しい食事制限や激しい運動ではなく、生活習慣を整えることを大切にしています。H様の場合は、服用中のお薬との相性も考慮しながら、無理のない範囲で食事の量を整え、体の歪みを整える整体施術を組み合わせていくプランをご提案しました。
「自分の生活を変えずに、専門家の管理のもとで健康的に痩せたい」というH様の想いに寄り添いながら、3ヶ月で5キロの減量を目標に、一緒に歩んでいくことになりました。
体重が1キロ増えるだけで、関節には2～5キロの負担がかかります。今のうちに予防できることは予防していく。それが、これからの健やかな毎日につながっていくと信じています。
相模原、橋本、町田エリアからも多くの方にお越しいただいています。
体型や健康面でお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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