エヌプラスボディワークス
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- 東京都世田谷区太子堂４－５－２ 広田ビル１０１
- 三軒茶屋駅徒歩3分/西太子堂駅徒歩1分 【パーソナルジム/ダイエット/整体/骨盤矯正】
エヌプラスボディワークス(n+body works)のブログ
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投稿日：2025/9/11
- 姿勢改善こそがダイエットへの近道！！！
- こんにちは！
n+body works 中里です！
皆さん。実は姿勢がダイエットと大きく関係してることをご存知でしたか？
本日はそのメカニズムを簡単にご紹介させていただきます！
【姿勢を整えるとダイエットに繋がる理由】
・呼吸が深くなる
横隔膜がしっかり動き、副交感神経が優位に。疲労回復と脂肪燃焼効率がUP。
・大きな筋肉が正しく働く
太ももやお尻が動きやすくなり、基礎代謝が自然に上がる。
・血流・リンパの流れ改善
余分な水分や老廃物が排出され、むくみや冷えが改善。代謝効率UP。
・体重を落とす以上に見た目が良くなる
人の体は中から考えて、
骨→筋肉→脂肪→皮膚のミルフィーユ構造。
土台の骨の位置が正しくなるとその上に乗っかってくる筋肉脂肪皮膚も良い位置にきて
大きく痩せなくても見た目が良くなる。
このようなことが体に起こって、ボディーラインが整い代謝が上がって、より痩せやすい体になります！
ここには書き尽くせないぐらいもっとたくさんのメリットがあるのでこれから痩せようとお考えの方はぜひ姿勢改善から始めてみて下さい！！
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n+body works
東京都世田谷区太子堂４－５－２ 広田ビル１０１
三軒茶屋駅徒歩3分/西太子堂駅徒歩1分
営業時間：10:00～22:00
TEL：03-6805-5444
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