ヒロウカイフクトジョセイノオナヤミカイゼンサロン ソラノイエ
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- 北海道札幌市手稲区手稲本町１条３丁目４-１２ PorteRise５０２
- 手稲駅徒歩1分/リンパマッサージ/アロママッサージ/ドライヘッドスパ/首肩こり/むくみ
そらのいえのブログ
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投稿日：2026/4/1
- 先に休ませるのは体より”脳”だった？！
- たくさん休んだはずなのに、「疲れがとれない」ということありませんか？
じつはそれ、体ではなく脳の疲れ（脳疲労）かもしれません。
脳が疲れると…
・体のだるさが抜けない
・肌の調子が安定しない
・心が落ち着かない
・集中力や記憶力の低下
「年齢かな？」と思いがちですが、
じつは脳のオーバーワークが原因のことも多いんです。
そこで【今日からできる脳ケア】
・目を閉じて1～5分、ぼーっとする
・1分間の深呼吸
・緑を眺める
・意識的にスマホを置く時間をつくる
・コーヒーの香りを嗅ぐ
そしてじつは、当サロンの施術によるリラックスも脳疲労ケアにとても効果的です＾＾
・深いリラックス状態になると、脳が疲れにくくなる◎
・ストレスホルモンが20～30％も減少して、ストレスが受けにくくなる◎
いつもがんばっている疲れた脳をリフレッシュして、体を整えましょう(^_^)
そらのいえ 谷内
肩こり＃リンパ#リンパドレナージュ#リンパマッサージ#ヘッドスパ#むくみ#腰痛#頭痛#アロマオイルトリートメント#アロマオイル＃オイルマッサージ＃マッサージ＃リンパ＆肩こり＃リンパマッサージ＆オイルマッサージ＃小顔＃リンパマッサージ＆肩こり＆リンパ＃足つぼ
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