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おおの鍼灸接骨院

オオノシンキュウセッコツイン

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  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • 兵庫県姫路市八代本町2丁目 13-16 城乾プラザ1F東側店舗
  • 好アクセス、姫路駅から車で9分【姫路/小顔矯正/頭骨矯正/美容鍼/歪み改善/肩こり】

おおの鍼灸接骨院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024/12/28
たるみの原因とセルフケア
たるみの原因は、主に肌を支えるコラーゲンやエラスチンの減少です。これらは肌の弾力を保つ重要な成分で、加齢に伴い生成量が減少し、紫外線や乾燥といった外部刺激によるダメージも蓄積します。また、顔の筋力が衰えることで皮膚の支えが弱まり、重力の影響でたるみが進行します。さらに、ストレス、睡眠不足、喫煙、アルコールの過剰摂取、不規則な食生活といった生活習慣の乱れも肌老化を加速させ、血行不良や代謝の低下を引き起こします。これにより、肌細胞が十分な栄養や酸素を得られなくなり、たるみが悪化する原因となります。

セルフケアとしては、まず紫外線対策が重要です。日焼け止めを適切に使用し、帽子やサングラスで肌を守りましょう。また、保湿ケアを徹底し、乾燥を防ぐことで肌の弾力を保ちます。コラーゲンやエラスチンの生成を促す成分を含むスキンケア製品を活用するのも有効です。顔の筋肉を鍛えるフェイシャルエクササイズやマッサージも効果的で、血行を促進し、むくみを防ぎます。さらに、バランスの良い食事や十分な睡眠、禁煙、適度な運動を心がけ、健康的な生活習慣を維持することがたるみ予防の基本です。
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おおの鍼灸接骨院 姫路ー
姫路市八代本町2丁目13番16号城乾プラザーF
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【アクセス】
姫路駅から車で10分

【営業時間】
9:00-12:00
15:00-20:00

【休日】
木曜日午後
土曜日午後
日曜日、祝日

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おおの鍼灸接骨院 大野 由貴
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柔道整復師、鍼灸師、小顔・頭骨ソムリエ
大野 由貴オオノ ユウキ
投稿者
おおの鍼灸接骨院 大野 由貴

柔道整復師、鍼灸師、小顔・頭骨ソムリエ

大野 由貴

オオノ ユウキ

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おおの鍼灸接骨院のブログ(たるみの原因とセルフケア)/ホットペッパービューティー

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