キタガワラセイタイイン ゼンシンコッカクキョウセイ・コガオビヨウ
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北川原整体院のブログ
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投稿日：2026/1/9
- むずむず脚症候群の症状とは？
- 寝ている時などに、足がむずむずして寝られない・・・
といった事ありませんか？
飛行機や電車内、映画館など、長い時間じっとしていなければならない時に脚がむずむずしてきて、脚を動かさずにはいられなくなります。
『リラックス時やじっとしている時に、ふくらはぎを中心とした脚に違和感を覚える病気』です。
違和感の感じ方には個人差がありますが、むずむずする、虫が這いまわっているようと感じる人が多い事から、この名前が付けられています。
症状は、休息している時や眠気を覚えるくらい脳の覚醒レベルが下がっているときに強く現れます。
逆に言えば、日記を書いたり、インターネットをしたり、最近流行の「脳を鍛える」ゲームなどをしたりして、覚醒レベルを高めてあげると症状を抑制することができます。
但し！スマホやPCを長時間していると、肩こりなどにも繋がるので、やりすぎにはご注意ください。
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