【肩こり・腰痛・猫背・骨盤矯正】専門 つばさ整体院 経堂駅前店
カタコリヨウツウネコゼコツバンキョウセイ センモン ツバサセイタイイン キョウドウエキマエテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都世田谷区経堂２-2-4 美登利ビル2F
- 小田急線「経堂駅」徒歩1分 【肩こり/腰痛/骨盤/猫背/産後/姿勢改善/小顔/美容整体】
つばさ整体院 経堂駅前店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/11/15
- 季節の変わり目に腰痛・肩こりが悪化する理由
- 春や秋など、季節の変わり目になると「急に腰が重い」「肩こりがひどくなった」と感じることはありませんか？ 実はこの時期に体の不調を訴える人は少なくありません。
気候の変化は、私たちが思っている以上に体へ大きな影響を与えているからです。その原因を知り、適切に対処することで、不調を乗り越えましょう。
季節の変わり目特有の寒暖差や気圧の変化は、私たちの自律神経を乱し、血行不良を引き起こします。気温が大きく変動すると、体は体温を一定に保とうとしてエネルギーを大量に消費しますが、この調節を行っているのが自律神経です。
寒暖差が激しいと自律神経が過剰に働き疲れてしまい、本来の調整機能が乱れてしまいます。その結果、血管が収縮して血流が悪くなり、筋肉に十分な酸素や栄養が届かず、疲労物質が溜まりやすくなります。これが腰痛や肩こりの悪化につながるのです。
また、肌寒い日が続くと、無意識のうちに肩をすくめたり、背中を丸めたりと体が緊張した姿勢をとりがちです。この悪い姿勢が、肩や背中、腰の筋肉に持続的な負担をかけます。さらに、環境の変化による精神的なストレスも自律神経の乱れを加速させる要因となります。
この季節の変わり目の不調は、体の「調整機能」をサポートすることで乗り越えられます。まず、体を冷やさない工夫をしましょう。特に首、手首、足首の「三首」と腰周りを冷やさないようにし、薄手の上着を一枚持ち歩く、腹巻きやレッグウォーマーを使うなど、脱ぎ着で調整できる服装が基本です。温かい飲み物を飲むのも効果的です。
次に、血行を改善するために、入浴後など体が温まった状態で軽いストレッチを行いましょう。特に肩甲骨周りや股関節を動かすストレッチは、全身の血流改善に役立ちます。無理のない範囲でウォーキングなどの有酸素運動を取り入れると、自律神経のリズムが整いやすくなります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▽つばさ整体院 経堂駅前店
東京都世田谷区経堂2－2－4 美登利ビル2F
経堂駅1分
〇定休日
木曜・日曜(祝日は営業)
〇営業時間
11:00～20:00
〇TEL
03-6413-6846
世田谷区/小田急線/経堂/成城学園/祖師ヶ谷大蔵/千歳船橋/豪徳寺/梅ヶ丘/世田谷代田/下北沢/整体/骨盤矯正/猫背矯正/姿勢矯正/産後骨盤矯正/小顔矯正/美容矯正/肩こり/腰痛/痺れ/首こり/肩甲骨/
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 【全身整体】人気No.1肩こり＋腰痛で体の不調を完全リセット 13200円→4980円
|
ご来店お待ちしております
BMK整体セラピスト【肩こり/産後/腰痛】
原田 先生ハラダ センセイ
サロンの最新記事
-
●2026/2/25
-
●2026/2/16
-
●2026/2/4
-
●2026/1/24
-
●2026/1/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（12）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（9）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（12）
もっと見る
つばさ整体院 経堂駅前店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【全身整体】人気No.1肩こり＋腰痛で体の不調を完全リセット 13200円→4980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【首・肩ガチガチ解消】ストレートネック・巻き肩に！首肩整体7700円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【肩こり解消】長年悩む肩こりがスッキリ。肩甲骨・首肩整体7700円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【腰痛改善】腰・背中の辛さを改善。大人気の腰痛整体 7700円→2980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【女性人気No.1！美姿勢と疲労回復】スタイル改善◎美容整体13200円→4980円
|
|
新 規 |
¥7,700 【小顔＆猫背整体】 顔のたるみケア・バストアップ効果◎ 13200円→7700円
|
