【肩こり・腰痛・猫背・骨盤矯正】専門 つばさ整体院 経堂駅前店
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つばさ整体院 経堂駅前店のブログ
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投稿日：2026/4/7
- 急な痛み！！それってぎっくり腰では！？
- ギックリ腰の正式名称は【急性腰痛】と言います。
その名の通り急激に発症した腰痛を指します。
欧米ではその激しい痛みから「魔女の一撃」とも呼ばれています。
ギックリ腰のメカニズムは複雑ですが、一般的なケースでは以下のような流れになります。
1. 突然の負荷：腰部に予期せぬ負荷がかかることで、筋肉や靭帯にストレスがかかります。例えば、重い物の持ち上げや突然の激しい動作などです。
2. 筋肉の緊張：負荷によって、周囲の筋肉が反射的に緊張します。この緊張が腰の安定性を損ね、さらなる負担をかけることになります。
3. 筋肉のけいれん：緊張が長時間続くと、筋肉がけいれんすることがあります。これがギックリ腰と呼ばれる突然の腰痛を引き起こします。
対策としては、ギックリ腰を引き起こすリスクを減らすために、腰部の筋肉を強化する運動やストレッチ、正しい姿勢や体の使い方の習慣を身につけることが有効です。
また、突然の負荷を避けるために、物の持ち方や姿勢に注意し、腰に適切なサポートをするためのベルトやクッションを使用することも効果的です。
そもそもギックリ腰は、腰周りの筋肉が硬くなり引き起こされてしまいます。
つばさ整体院では、「腰痛改善」「骨盤矯正」を重視した施術プランもご用意しておりますのでぜひ一度体験していただき、効果を実感していただけたらと思います。
一緒に、苦痛やスタイルのお悩みから解放されましょう！！
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BMK整体セラピスト【肩こり/産後/腰痛】
原田 先生ハラダ センセイ
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