ソツギョウガタパーソナルジム ユカリ
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投稿日：2026/4/8
- 【YouTube】メリットとデメリットを把握しておこう
- 今回はYouTubeの使い方、向き合い方についてお伝えしていきます。
まず前提として、ダイエットや運動をするにあたって色々な環境、ツールがあります。
・YouTubeやInstagramなどのSNSを見て家トレ
・24Hジムやパーソナルジム
・クラブチームやサークル
・ランニングやウォーキング など
その中でもYouTubeに焦点を当てて話を進めます。カウンセリングにお越しいただくお客様の大半が、YouTubeを見てトレーニングしたことがあるとおっしゃいます。
YouTubeを活用するにあたって、メリットもデメリットもあるということを認識しておきましょう。
私が考えるメリットとデメリット
(メリット)
・費用がかからない
・場所を問わずできる
・動画越しに声をかけてくれる
・目安の回数や時間を提示してくれる
・うまく落とし込めれば心身の変化に導ける など
(デメリット)
・理解力がないと難しく感じる
・間違って覚えてしまう可能性がある
・自分に合っているかどうかわからない
・短期間で激変すると過信してしまう など
→年々サムネイルが誇張表現になっています…
ざっくりまとめると、YouTubeを活用するということは、“動きや意図の理解ができればかなり強力なツールとなる”と考えています。ただしその壁が大きく立ちはだかります。
当店にお越しいただく7割くらいの方々は、上記のデメリットの部分につまづいたり不安感が出てきている印象です。その質の部分をクリアにしたいということで、当店を選んでいただいているという方も多くいらっしゃいます。
目的や課題によってご提案は変わりますが、
・習慣化に課題がある方
→まずは目的を明確にし、続ける意味を一緒に考えていく。そして継続するための仕組みを作っていく。
・すでに習慣化できる力をお持ちの方
→ジムを活用して質を上げ、体や動きの理解をした上でYouTubeを活用してみては？
というご提案をすることが多いです。
YouTubeを活用される場合は、以上のことを踏まえて取り組んでみてはいかがでしょうか^ ^
代表 丸崎
#福島 #野田阪神 #野田 #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #O脚#Ｘ脚 #反り腰 #猫背 #肩こり #腰痛 #家トレ #運動習慣 #足痩せ #脚痩せ #痩身 #エステ
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