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筋膜アプローチトリートメント 4869 Sherlock 武庫之荘店

キンマクアプローチトリートメント ヨンハチロクキュウ シャーロック ムコノソウテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 兵庫県尼崎市南武庫之荘1-20-3 ラフィーネ武庫之荘4F
  • 10:00~22:00 阪急武庫之荘駅南口徒歩30秒 【リンパ/よもぎ蒸し/肩こり/腰痛/整体】

シャーロック 武庫之荘店(4869 Sherlock)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

206件のブログがあります

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  • 尼崎武庫之荘ヘッド/フットセラピー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/17
    投稿者:
    浦 えりこ
    リンパの流れをよくするためには、以下のような方法が効果的です。1.適度な運動→ウォーキングやストレッチ、ヨガなどの軽い運動がいい。→筋肉の動きがリンパを押し流すポンプの役割…続きを見る
  • 尼崎武庫之荘ヘッド/フットセラピー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/16
    投稿者:
    浦 えりこ
    スイミングは健康に良いです。1.全身運動:水の中ではほぼすべての筋肉を使うから、全身をバランスよく鍛えられる。2.関節にやさしい:水の浮力が体を支えてくれるから、関節への負担…続きを見る
  • 尼崎武庫之荘ヘッド/フットセラピー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/16
    投稿者:
    浦 えりこ
    椅子に座ったままできる簡単なストレッチをいくつか紹介します。デスクワーク中やちょっとしたリラックスタイムにおすすめです。1.肩回しストレッチやり方1.背筋を伸ばして椅子に座る…続きを見る
  • 尼崎武庫之荘ヘッド/フットセラピー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/9
    投稿者:
    浦 えりこ
    「理想的な食生活」とは、心身の健康を保ち、病気を予防し、活力ある毎日を送るためのバランスの取れた食事のことです。1.栄養バランスが取れている主食(ごはん、パン、麺などの炭水…続きを見る
  • 尼崎武庫之荘ヘッド/フットセラピー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/9
    投稿者:
    浦 えりこ
    リンパストレッチはダイエットに対して間接的に効果的とされています。以下のような理由から、痩せやすい体づくりに貢献します。リンパストレッチのダイエットへの効果1.むくみの解消…続きを見る
  • 尼崎武庫之荘ヘッド/フットセラピー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/9
    投稿者:
    浦 えりこ
    リンパストレッチは、リンパの流れを促進しながら、筋肉や関節を優しく伸ばすストレッチ方法です。むくみの改善や冷え性の緩和、疲労回復、美容効果などが期待されます。リンパストレ…続きを見る
  • 尼崎武庫之荘ヘッドフットセラピー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/9
    投稿者:
    浦 えりこ
    朝食が大事な理由はいくつかあります。簡単にまとめると以下の通りです。1.エネルギー補給朝は体が一晩中エネルギーを使ったあとで、エネルギーが枯渇しています。朝食をとることで、…続きを見る
  • 武庫之荘ヘッドフットセラピー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/4
    投稿者:
    浦 えりこ
    日傘選び、目的によって少し変わってきますが、「遮光・遮熱・UVカット」を重視するなら以下のポイントで選ぶのがおすすめです!本気で日焼け対策したい人向け→完全遮光(100%遮光)…続きを見る
  • 武庫之荘ヘッドフットセラピー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/4
    投稿者:
    浦 えりこ
    紫外線は晴れの日の方が強いですが、曇りの日でも意外と多くの紫外線が降り注いでいます。曇りの日の紫外線量は?薄曇り(雲が少ない場合)→ 紫外線の80~90%が地表に届く厚い曇り…続きを見る
  • 武庫之荘ヘッドフットセラピー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/4
    投稿者:
    浦 えりこ
    春でも紫外線は意外と強く、油断すると肌にダメージを受けやすいです。特に3月~5月は紫外線量がぐんと増え始め、晴れの日だけでなく曇りの日でも紫外線対策が必要です。春の紫外線対…続きを見る
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