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徳幸鍼灸整骨院

ノリユキシンキュウセイコツイン

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徳幸鍼灸整骨院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

41件のブログがあります

1/5ページ 次へ

  • 腰痛と真夏の水分補給との関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/3
    投稿者:
    土屋 志穂
    【1】椎間板の水分保持とクッション機能椎間板(背骨のクッション)は約80%が水分脱水になると、椎間板の弾力性が低下し、衝撃吸収力が弱まり腰痛を誘発真夏の水分不足は、椎間板ヘ…続きを見る
  • 筋力の低下を防ぐ!太ももを鍛える運動
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/17
    投稿者:
    土屋 徳幸
    加齢による筋力の低下は膝を痛めてしまうことがあり階段の上り下りやしゃがむ姿勢がつらくなります。太ももの筋肉を鍛えることで膝にかかる負担は軽減できるので簡単にできる運動で予…続きを見る
  • 大人気のゆるトレ☆彡
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/4
    投稿者:
    土屋 徳幸
    ゆる~く巻くだけ! 体のバランス調整   ひもを体に巻くと、昔からあるタスキやハチマキを巻くことと同じで、ひもが触れている部分が刺激されていつものクセとは違う体の動きにな…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/27
    投稿者:
    土屋 徳幸
    小波津式神経筋無痛療法とは…◎脳・神経にアプローチし瞬時に体を変化させる手技療法◇体の機能や活動のすべては神経の伝達によって行われ、怪我や病気、疲労などが原因でスムーズに…続きを見る
  • ハッピーハロウィン♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/31
    投稿者:
    土屋 徳幸
    【10月31日ハロウィン】こんにちは!本日10月31日一年に一度の大吉日であります、ハロウィンですね。ハロウィンは、金運だけでなく変化運をもたらすため、現在運気が停滞気味だと感じ…続きを見る
  • タウリンを摂ろう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/12
    投稿者:
    土屋 徳幸
    ドリンク剤の成分として「タウリン○○ミリグラム配合」というのをよく見かけます。タウリンはアミノ酸の一種で、体内では心臓や筋肉、肝臓などに多く含まれています。体の機能を整え…続きを見る
  • その不調、足の裏からかも?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/6
    投稿者:
    土屋 徳幸
    足の裏にある足底筋群が弱ると全身に影響があり、様々な不調があらわれるといわれています。足の裏を刺激して柔軟性と筋力を保つと、運動機能の低下や腰の痛み、血行不良による冷えな…続きを見る
  • 筋力をつけて腰痛対策  
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/28
    投稿者:
    土屋 徳幸
    国民病ともいえる腰痛。最近は安静第一ではなく、身体を動かして予防する方法も広がっています。椎間板の中央にゼリー状の髄核があります。前かがみの姿勢が続くと、髄核が後ろに行き…続きを見る
  •  骨を“たたいて“骨を強く! 免疫力も高まる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/22
    投稿者:
    土屋 徳幸
    自粛期間も明け、これから動き出すための身体作りもう一度してみませんか?骨密度が低くなり骨粗しょう症のリスクが高くなっているかもしれません。☆何もしなければ弱くなる 骨は常…続きを見る
  • ゲリラ豪雨対策!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/15
    投稿者:
    土屋 徳幸
    ここ数年、夏に多発するゲリラ豪雨。狭い範囲に短時間で猛烈な雨を降らせ、ひどい時には浸水や土砂崩れを発生させます。ゲリラ豪雨の原因は積乱雲です。都市部は気温が周辺地域と比べ…続きを見る
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徳幸鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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