ジムナナロク イズミテン パーソナルトレーニングジム
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ジムナナロク 泉店(GYM76)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/18
- 減量メニュー
- こんにちは
パーソナルジム GYM76 です
今日はトレーナーの減量初期のコンビニタンパク源をご紹介します
今回は ファミリーマートで揃えました！
本日のメニュー
味付けたまご サラダチキン＆ゆで卵
鯖とまぐろのネギポン酢 減量初期は、無理な食事制限ではなく タンパク質をしっかり摂りながら食事を整えることを意識しています
実はコンビニでも、選び方次第で 体づくりに合った食事はしっかり作れます
GYM76ではトレーニングだけでなく 日常で続けやすい食事管理のコツもお伝えしています「何を食べればいいか分からない…」 そんな方もぜひご相談ください！
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