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整体 エクササイズ Best Body

セイタイ エクササイズ ベスト ボディ

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ベスト ボディ(Best Body)のブログ

最新ブログ一覧

125件のブログがあります

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  • 腹式呼吸と胸式呼吸どちらがいいの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/21
    投稿者:
    出井 美知子
    人類が無意識にしているのは胸式呼吸と言われています。ですが、男性は腹式呼吸が多く、女性は胸式呼吸が多いとも言われています。それぞれのメリットは☆腹式呼吸は副交感神経を優位…続きを見る
  • 24年ぶりのショートカット(^_^;)
    プライベート
    投稿日:
    2024/8/11
    投稿者:
    出井 美知子
    若い頃はダンスをしていた事もあり、髪型をよく変えて、派手なスタイルもしてきました。ドレッドヘアに近いようなスパイラルパーマで爆発ヘアもしましたし、髪色も金髪に近いほど染め…続きを見る
  • オリンピックで寝不足です(^_^;)
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/30
    投稿者:
    出井 美知子
    パリオリンピックが始まりました。私が初めてオリンピックを見たのは40年前のロサンゼルスオリンピック。開会式の感動と衝撃は今でも忘れられないですし、スポーツ大好きなので夢中で…続きを見る
  • 夏の足のむくみやだるさ対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/20
    投稿者:
    出井 美知子
    本当に暑い。子供の頃は夏が好きだったけど、ここまで暑いと辛い。この1ヶ月で、急に腰が痛くなった、足のむくみが酷くなったと訴えるお客様が増えました。そのお客様の寝る時のスタ…続きを見る
  • 54歳になりました(;^_^
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/10
    投稿者:
    出井 美知子
    先日、めでたくも嬉しくもなく54歳になりましたwww年齢だけ見ると、ほんま中年、いや初老に片足突っ込んでるおばさんさんだわと思い知らされるwwwでも、不思議と今の方が体は楽なん…続きを見る
  • 推しが岡崎に来ます(笑)
    プライベート
    投稿日:
    2024/6/30
    投稿者:
    出井 美知子
    今、バレーボールが熱いですね。昨年の今頃のブログに、バレーボールを40年以上応援してますと書いたのですが、昨年のネーションズリーグで【推し】ができてしまい(笑)、応援してま…続きを見る
  • この季節の体のだるさを乗り越えるには
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/20
    投稿者:
    出井 美知子
    私の大嫌いな梅雨がそろそろ来ます( ;∀;)元々暑がりの汗かきなんですが、なんせ蒸し暑さに弱い。梅雨時季は気圧が低く、自律神経が乱れやすい。日中は交感神経が優位にならなけれ…続きを見る
  • ホコリが滞留するゾーン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/11
    投稿者:
    出井 美知子
    暑い季節になり、エアコンやサーキュレーターの掃除をしたのですが、当店には壁掛けと床置きのサーキュレーターがあります。床置きのサーキュレーターは今までに何度も掃除をしている…続きを見る
  • 母の腸から出てきた物は?
    プライベート
    投稿日:
    2024/5/31
    投稿者:
    出井 美知子
    先日、母が胃と腸の定期検診をしました。以前、私がお世話になった病院が大変良かったので母もお願いしたのですが、検査結果の画像を見ながら胃から順番に説明してくれ、腸のゾーンに…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/5/20
    投稿者:
    出井 美知子
    私事ですが、父が膀胱がんの手術をしました。父は86歳。今までの病気手術歴は、それはそれはえげつないほどwwww脳梗塞→動脈瘤→胆嚢摘出→鼠径ヘルニア(2回)→狭心症→腸憩室…続きを見る

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