ホクトシンキュウセイコツイン
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北斗鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- デスクワークによる不調でお悩みの方へ
- 長時間のパソコン作業や座りっぱなしの生活で、
「首・肩がつらい」
「腰が重い」
「夕方になると体が固まる」
そんな症状はありませんか？
デスクワークによる不調の多くは、同じ姿勢を続けることで血流が悪くなり、筋肉が緊張し続けることが原因です。特に猫背や前かがみの姿勢は、首や肩、腰に大きな負担をかけてしまいます。
当院では、その場しのぎではなく、根本改善を目的とした施術を行っています。
硬くなった筋肉を丁寧にゆるめ、関節の動きを整えることで、体にかかる負担を軽減。さらに、一人ひとりの姿勢や体の使い方を確認し、日常生活でのクセまでしっかりアプローチしていきます。
特に重要なのが「正しい姿勢」と「体の使い方」です。
・背筋を伸ばしすぎない自然な姿勢
・骨盤を立てて座る意識
・長時間同じ姿勢を続けない
こうしたポイントを意識するだけでも、体への負担は大きく変わります。
当院では、ご自宅や職場でも実践できる簡単なセルフケアや姿勢のアドバイスもお伝えしています。
デスクワークの不調は「仕方ない」と我慢してしまいがちですが、早めのケアがとても大切です。
つらさを感じる前に、そして悪化する前に。
快適に働ける体づくりを始めてみませんか？
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