美人バスト 辻堂店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/14
- ホルモンバランス
- バストの大きさを決める乳腺ですが、
この乳腺が発達していくためには「女性ホルモン」の分泌を
多く分泌することが大切になります。
ホルモンバランスが整えば、バストアップのための土台となります
日々の生活習慣でホルモン整え、バストアップめざしょう！
ポイント 1
【睡眠時間】
理想は7時間以上睡眠を確保すること。また、成長ホルモンの分泌が活発に行われる
22～2時の時間帯はゴールデンタイムです
寝る直前のスマホの使用はできれば避け、ナイトブラの着用でより快適な睡眠へ
ポイント2
【規則正しいリズム】
3食しっかり食べること
お食事で乳腺の細胞となるタンパク質のお肉、
お魚、卵、大豆製品などバランスよく取りましょう
ポイント3
【ストレス解消】
朝起きたら日光を浴びる、
自分のストレス解消方法をでストレスが過剰にならないように気をつける
【女性ホルモンが乱れているサイン】
ニキビ、肌荒れて、生理周期や生理の時の症状が重いなどは
ホルモンバランスが崩れているサインの可能性が、、
食事と生活習慣の見直しをしましょう
生活習慣を見直し、ホルモンバランスを整え上向きバストアップ目指しませんか？
美人バスト湘南 INOWA
神奈川県藤沢市辻堂1-4-16
ヴェルドミール湘南201
駐輪スペース駐車場はございません
10:00～21:00
不定休
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