セカンドスタイル(2_STYL)のブログ
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- 投稿日：
- 2025/2/9
- 投稿者：
- YBS
街を歩いていると、「こんな綺麗な体になりたい！」と思ったことはありませんか？そのためにまず大切なのは、姿勢改善です！姿勢を正すことで、・ 筋肉や関節への負担が減る・深い呼…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/2/4
- 投稿者：
- YBS
この時期多くの人が悩まされる冷え性を引き起こす主な原因について説明して行きます！1. 血行不良（血流が悪い）血行が悪くなると手足の末端まで温かい血液が行き届かず、冷えを感じ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/2/3
- 投稿者：
- YBS
反り腰とは、骨盤が前に倒れ腰が過度に反った状態のことを指します。姿勢が悪くなりやすく、腰痛や下半身太りの原因にもなるります。 「反り腰の原因」 1. 筋力のバランスの乱れ 2. …続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/1/28
- 投稿者：
- YBS
なぜトレーニングがそれほど重要なのでしょうか？今回は、その理由やメリットについてお伝えします。1. 心身の健康維持トレーニングは、体だけでなく心の健康にも大きく関与します。…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/1/27
- 投稿者：
- YBS
ぽっこりお腹の原因とは？姿勢や生活習慣が影響大！ 実は、ぽっこりお腹の原因は一つだけではなく、姿勢や筋力不足、生活習慣など、さまざまな要因が絡み合っています。1. 姿勢の乱…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/1/24
- 投稿者：
- YBS
【むくみ解消】&【美ボディ】を目指すなら、YBSへ！むくみは、筋肉のポンプ機能低下や生活習慣の乱れが原因で発生します。適切なケアで改善可能ですが、自分だけでは限界を感じる方も…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/21
- 投稿者：
- YBS
寒い季節になると、体調が崩れたり気分が沈んだりすることはありませんか？これらの症状の背景には、寒さが引き起こす自律神経の乱れが関係しているかもしれません。今回は、その原因…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2024/12/23
- 投稿者：
- YBS
「食べながら痩せるのに大事なことは基礎代謝を上げることです。」1度は過度な食事制限のダイエットをしたことがあるかと思います。食事制限は体重が落ちるのは早いですが、リバウン…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2024/12/16
- 投稿者：
- YBS
YBSの年始の営業日のお知らせを致します！年始は1月6日が通常通り営業開始です！新年を迎えて新しい事を始めるにはいいタイミングです。今まで足が重くてなかなか踏み出せなかった方…続きを見る
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