セカンドスタイル(2_STYL)のブログ
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/10/7
- 投稿者：
- YBS
10月よりメニューの変更を行いました以前のメニューに追加してお顔のメニューが追加されました「こんな方におすすめ」・顎関節症・歪みが気になる・顎が疲れる・以前より面長に感じる…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/23
- 投稿者：
- YBS
YBSのパンフレットをリニューアルしたのでご紹介します！そしてまた改めてYBSの魅力をご紹介していきます。山口良純院長監修の整体×トレーニングで身体を良くしていく新しいタイプの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/8
- 投稿者：
- YBS
最近一気に気温が高くなっています。急な気温の上昇に体が順応できずに熱中症やだるさなど様々な症状が現れます。これを夏バテといいます。「夏バテの原因」・クーラーなどの涼しい部…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/19
- 投稿者：
- YBS
毎日ストレッチしているのに思ったほど効果が感じられないと感じたことはありますか？そう感じている人はストレッチの方法が間違っているかもしれませんまず、ストレッチの効果につい…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/6/4
- 投稿者：
- YBS
三大栄養素とは糖質（炭水化物）、タンパク質、脂質の3つの栄養素です。この三大栄養素とビタミン、ミネラル、食物繊維といった主要な栄養素を摂取することが食事には大事になります…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/5/30
- 投稿者：
- YBS
インナーマッスルやアウターマッスルはトレーニングなどでよく聞かれる言葉だと思います。インナーマッスルとは身体の深いところに位置する筋肉で、深層筋といわれています。インナー…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/5/27
- 投稿者：
- YBS
デスクワークや学校の授業などで座ってる時間が長い人注意です。今回は中殿筋という筋肉の重要性を紹介します。中殿筋は足を外に開く外転という動きをします。骨盤の安定性を高めたり…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/5/21
- 投稿者：
- YBS
最近朝晩と日中の寒暖差がある日が続いています。それによって「寒暖差疲労」が出てきてしまう可能性があります。寒暖差疲労とは大きな気温の変化に体がついていかない状態です。体温…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/5/8
- 投稿者：
- YBS
ぽっこりお腹の原因は「腹圧」が関係してきます！例えば反り腰の方は骨盤が前傾しています。前傾しているとお腹に力が入らずにずっと腹圧が抜けやすくなってしまったり、肋骨が開いて…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/5/6
- 投稿者：
- YBS
四十肩・五十肩とは関節痛の一種です。肩の関節にある腱板・軟骨・靭帯などがが肩関節周辺で炎症を起こすことで痛みが発生します。また、関節の動きをよくする滑液包や関節包が癒着す…続きを見る
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