リンパマッサージアンドヨモギムシセンモンテンリアンクルメ
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- 福岡県久留米市日吉町２－３ 飛永被服ビル ３０２号
- 久留米市役所より徒歩5分/久留米医大近く
リアン 久留米(Lian)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/3
- なかなかお魚を食べれない方へ♪
- こんにちは♪
リンパマッサージ＆よもぎ蒸し専門店
Lian(リアン)久留米店の中島です(^^)
今日はひな祭りですね♪
イベント毎は張り切るタイプなので今日の晩御飯は、ちらし寿司/唐揚げ/茶碗蒸し/お吸い物の予定です(*´-`)こんな機会でもなければ中々お刺身を食べることもなく、、（田舎すぎて遅い時間は売り切れ。笑）
【週に3回はお魚を！】とよく言われますので日頃は焼き魚にしたり、煮魚にしたりフライにしたりと試行錯誤する毎日。特に青魚に多く含まれる『オメガ3』は、現代人に不足しがちと言われており血流改善や動脈硬化などのリスクを減らし、さらに脳や神経の動きもサポート！炎症も抑える効果も持っているので年齢問わず積極的に取っていきたい栄養素です！
魚は苦手、、という方は是非サプリでの摂取を心がけてみましょう☆
当店でおすすめするのは
＼エステプロラボ クリルオイル／です♪南極オキアミを原料とし、魚由来のソフトカプセル仕様で、着色料.香料.保存料.化学溶剤不使用の純度100%クリルオイル。
今から花粉が酷くなる時期にも大活躍な万能サプリメントです☆
食材とサプリをうまく混合して日常生活を快適に送りましょう☆彡
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