セイタイイン ゲン クマナンテン
- リラク
- 整体・カイロ
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- エステ
- 熊本県熊本市南区江越１丁目９－１８
- JR平成駅から徒歩９分/熊本平成郵便局隣【マッサージ/肩こり/整体/小顔/美容鍼/産後】
整体院 元 くまなん店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 寝ても寝ても疲れが残りだるい朝の原因と改善法
- こんにちは。
整骨院元の大塚です(^^)
「最近、朝がつらい…」「寝ても寝ても眠い」
そんな感覚、ありませんか？
今の時期は気温が上がってきており、身体がリラックスしやすくなる一方で、だるさや眠気が抜けにくくなる時期でもあります。
特にこの時期は、朝晩と日中の気温差が大きく、身体は知らないうちに調整を頑張り続けています。
その影響で疲れが抜けにくくなり、「しっかり寝たはずなのにスッキリしない」という状態が起こりやすくなります。
また、冬の間に固まりやすくなっていた筋肉や関節が、そのままの状態で春を迎えると、身体がうまく目覚めきれないこともあります。
そんな時におすすめなのが、朝の軽いストレッチです(^^)
起きたらまず、両手を上に伸ばして大きく背伸びをする。
次に肩をゆっくり回して、首を左右に軽く倒す。
これだけでも身体が少しずつ目覚めていきます。
ポイントは「無理に頑張らないこと」。気持ちいいと感じる範囲で動かすだけで十分です。
身体がゆるんで動き出すと、血の巡りもよくなり、頭もスッキリしてきます。
朝が辛いと感じる時ほど、少しだけ身体を動かしてみてください。
その小さな習慣が、1日のスタートを大きく変えてくれますよ(^^)
↓↓↓↓↓↓↓
□□□□□□□
◎人が触れるすべての場所のアルコール消毒の徹底
◎施術前後の手指アルコール消毒の徹底
◎院内空気除菌 換気の徹底
□□□□□□□
当院のHPはこちら！
https://kumamoto-seikotuin.com/
#整骨院元#熊本整骨院#南区整骨院#くまなん院整骨院#産後骨盤矯正#鍼治療#姿勢矯正#股関節矯正#EMS#顎関節矯正#整骨院#整体#腰痛#歪み#骨盤矯正#肩こり#偏頭痛#外反母趾#鍼灸#楽しい#笑顔#子連れ#ストレッチ#寝違え#ギックリ腰#ダイエット#予約制#キッズスペース#お子様同伴OK
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,700 究極の全身もみほぐし+整体¥6000→¥3700
|
投稿者
整骨院元 くまなん院
サロンの最新記事
-
●2026/3/31
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/30
-
●2026/3/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（54）
- 2026年2月分（46）
- 2026年1月分（56）
- 2025年12月分（63）
- 2025年11月分（57）
- 2025年10月分（57）
- 2025年9月分（42）
- 2025年8月分（57）
- 2025年7月分（64）
- 2025年6月分（55）
- 2025年5月分（65）
- 2025年4月分（57）
- 2025年3月分（64）
- 2025年2月分（57）
- 2025年1月分（18）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（12）
- 2024年8月分（13）
- 2024年7月分（13）
- 2024年6月分（17）
- 2024年5月分（16）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（9）
- 2023年8月分（8）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（8）
- 2023年5月分（8）
- 2023年4月分（8）
- 2023年3月分（10）
- 2023年2月分（12）
- 2023年1月分（12）
- 2022年12月分（10）
- 2022年11月分（8）
もっと見る
整体院 元 くまなん店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【全身整体】様々な悩みをお持ちで改善したい方はこちら！¥3000→¥2000 30分
|
|
新 規 |
¥1,250 【3月限定】重い首や肩のこりを劇的改善プレミアム整体！¥3000→¥1250 30分
|
|
新 規 |
¥1,250 【3月限定】辛い腰痛を根本から改善！プレミアム整体！¥3000→¥1250 30分
|
|
新 規 |
¥3,000 【全揉みほぐし】人気の本格根本改善ケア！¥6000→¥3000 60分
|
|
新 規 |
¥3,700 究極の全身もみほぐし+整体¥6000→¥3700
|
|
新 規 |
¥5,000 本格オイルで全身癒しケア【男女人気！】¥8000→¥5000 60分
|
