整体院 元 光の森店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 冬になると不調が増える本当の理由知ってますか？
- こんにちは、整骨院元の天久です。
2月に入って寒さも強まっているこの頃。こんなお悩みは増えていませんか？
・朝から身体が重い
・肩こりや腰痛が強くなる
・頭痛が増えた
・むくみや冷えが気になる
・疲れが抜けにくい
実はこれ、冬の寒さが原因で身体に変化が起こっているんです（顔
冬は気温が下がることで、身体は無意識に「縮こまる」反応を起こします。
寒いと無意識の内に、肩に力が入り、背中が丸くなりよね。
さらに、気温が低いと水もあまり飲まなくなる方がいますがこれもNGなんです！
そして、見落としがちなのが「呼吸」です。
寒さで呼吸が浅くなると、身体が酸素を取り込む量が少なくなり回復力が落ちてしまいます。
つまり冬は、
姿勢の崩れ＋筋肉の硬さ＋呼吸の乱れが同時に起きて不調が増えるんです！
整骨院元では、そんな冬特有の不調を改善するため、様々なアドバイスを行っています！
一人で悩んでいないで私達にお気軽にご相談下さい♪
もし貴方が身体の不調を改善することで、二度と悩まない生活を送れるとしたら・・・
貴方の人生はどう変わると思いますか？？
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◎人が触れるすべての場所のアルコール消毒の徹底
◎施術前後の手指アルコール消毒の徹底
◎院内空気除菌 換気の徹底
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当院のHPはこちら！
https://hikarinomori-seikotsu.com/
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投稿者
整体院元 光の森院
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