head CONCIERGE 表参道店【ヘッドコンシェルジュ】
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- 東京都渋谷区神宮前４－２１－１ フィルパーク表参道テラス ２Ｆ－Ｅ
- 各線「表参道」駅 A2出口より徒歩3分・「明治神宮前」駅 5番出口より徒歩3分
ヘッドコンシェルジュ 表参道店(head CONCIERGE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/24
- 自宅でできる眼精疲労セルフケア
- こんにちは。
head CONCIERGE表参道店です！
暑い毎日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。
お家でスマホを見る時間が増えてお目元は疲れていませんか？
スマホやパソコンを見る時間が長くなると、どうしても目の疲れがたまりやすくなります。
放っておくと【肩こり】や【頭痛】の原因になることもあります。
今日は、ご自宅で簡単にできるセルフケアを2つご紹介します！
1.【温める】
濡らして絞ったタオルを温め、まぶたの上にのせて3～5分。
血流が促進され、重だるさや乾燥感が和らぎます。
2.【ツボ押し】
・眉頭のくぼみ（攅竹）
・こめかみのくぼみ（太陽）
・目頭の少し上（上晴明)
・黒目の下の骨(承泣)
軽く押すだけで目のまわりの緊張がほぐれます。
また、当店ではオプションで 【アイマッサージ 】をご用意しています。
目元～額周りを中心にほぐしていくことでセルフケアでは届かない深い部分までアプローチできます。
眼精疲労や目元の重だるさが気になる方は、ぜひヘッドスパと合わせて体感してみてください。
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ヘッドコンシェルジュ
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