平岸駅前整体院のブログ
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投稿日:2026/2/23
- 産後の骨盤矯正っていつから?
産後の骨盤矯正っていつから?
産後の方から一番多い質問がこれです。
「骨盤矯正って、いつから行っていいですか?」
◎いつから始めていい?
目安は1ヶ月健診で問題がなければ。
ただ、出産の状況や体調は人それぞれなので、無理に急ぐ必要はありません。
体がしんどい時は休むのが最優先です。
◎産後の不調って骨盤だけ?
実際は「骨盤がどうこう」だけじゃなくて、抱っこ・授乳・寝不足で
腰・背中・肩に負担が集中して痛みが出ているケースが多いです。
恥骨や股関節が痛い方もいますし、肩こりから頭痛につながる方もいます。
◎何回くらい通えばいい?
正直、状態によります。
ただ多いのは、まず数回で体の変化を確認して、良さそうなら少し続ける流れ。
痛みが強い方ほど、間隔を空けすぎない方が戻りにくいです。
当院では、最初にお話を聞いて、体の状態を見て、無理のない範囲で進めます。
「産後だから仕方ない」と我慢してる方、まずは一度相談してください。
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整体師
岸谷 有氣キシヤ ユウキ
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