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美爪・美肌・ダイエット叶うサロン charis 【カリス】

ビヅメ・ビハダ・ダイエットカナウサロン カリス

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カリス(charis)のブログ

ビューティーのブログ一覧

64件のブログがあります

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  • 乾燥肌の人が意識したい食べ物3選☆
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    内畠 志乃
    乾燥肌はスキンケアだけでなく、体の内側からの栄養もとても大切です。今日は、乾燥肌の方におすすめの食べ物をご紹介します。1.卵・鶏肉・魚(タンパク質)肌やコラーゲンの材料に…続きを見る
  • 3月を健康美作りのスタートに♪
    ビューティー
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    内畠 志乃
    3月に入りました♪実は3月は「1年で最も痩せやすい準備期間」 と言われています。理由は・気温が少しずつ上がり代謝が上がりやすい・春に向けて体がデトックスモードになる・紫外線量…続きを見る
  • 冬の冷え!年末年始太り対策!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    内畠 志乃
    年末年始はイベントや外食が増え、つい食べ過ぎ・飲み過ぎになりがち。さらに冬は体が冷えて代謝が落ちやすく、むくみや体重増に繋がる季節です。今日は、そんな時期におすすめの4つ…続きを見る
  • 乾燥の原因とお手入れ方法☆気温の低さ編
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    内畠 志乃
    気温が低下すると、汗と皮脂の分泌が減少するため、お肌を保護する重要な役割を担う皮脂膜が、薄く均一でない状態になってしまいます。その結果、肌の水分が蒸発しやすくなるんです。…続きを見る
  • 乾燥の原因とお手入れ方法☆空気の乾燥編
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    内畠 志乃
    お肌が健康な状態の方でも、空気が過度に乾燥していると角質の水分が蒸発しやすくなるんです。それにより、この時期乾燥を感じる方も多くみられます。そんな時の適切なお手入れ方法☆…続きを見る
  • この時期のスキンケア♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    内畠 志乃
    朝晩涼しく、秋は気温も湿度も安定し過ごしやすくなる季節ですが、お肌は目元、口元などのカサつきが気になり始める時期です。これから冬に向かっていくと、一気に湿度が下がり、お肌…続きを見る
  • そのくすみ、原因はターンオーバーの遅れ?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    内畠 志乃
    年齢とともに、お肌の生まれ変わり(ターンオーバー)はゆるやかになります。細胞の働きが低下し、古い角質が肌表面に残りやすくなることで、くすみやごわつきの原因に。。日々お手入れ…続きを見る
  • 添加物、重金属、老廃物排除!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/20
    投稿者:
    内畠 志乃
    最近愛飲している、細胞浸透率の高いファストプロウォーター♪それに、本日はチャコールクレンズを入れて真っ黒なお水に^ ^チャコールクレンズは、体に不要なゴミを吸着して出してく…続きを見る
  • 美容の基本!水分摂取
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/14
    投稿者:
    内畠 志乃
    皆様、水分は一日にどの位とられてますか??水分は代謝やデトックスに欠かせません。血流やリンパの流れをスムーズにし、むくみや冷えの改善にもつながります☆目安は1日2L~。1時間…続きを見る
  • ツヤ肌習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/12
    投稿者:
    内畠 志乃
    美肌は日々の積み重ね♪サロンケアとホームケアはその時の肌の状態に合わせて、必要なものをチョイス♪月2回のハーブピーリングを始めてから、さらに肌のツヤと滑らかさが増し増しに…続きを見る
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