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痛みと姿勢改善の専門 ぎふ駅前整体院

イタミトシセイカイゼンノセンモン ギフエキマエセイタイイン

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  • 岐阜県岐阜市長住町1丁目4クレールイワタ1階キタ号室
  • 名鉄岐阜駅徒歩2分 #反り腰#ストレートネック#自律神経#巻き肩#整体

ぎふ駅前整体院のブログ

2023年8月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • 意外と知らないストレッチの効果とは?
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    投稿日:
    2023/8/15
    投稿者:
    安藤 哲也
    こんにちは!ぎふ駅前整体院です^^♪お身体の簡単なセルフケアとしてストレッチがありますが、ストレッチには様々な効果があり、肩こりや腰痛の緩和、ストレスの軽減や快眠などに繋…続きを見る
  • 姿勢が悪いと呼吸がしにくくなる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/14
    投稿者:
    安藤 哲也
    こんにちは!ぎふ駅前整体院です^^♪普段のデスクワークや日常生活で【猫背の方】や【肩や首に凝りを感じる方】で、「なんだか呼吸が浅い気がする」「ちゃんと息を吸えていない感じ…続きを見る
  • 頭痛に有効な栄養素とは
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    投稿日:
    2023/8/12
    投稿者:
    安藤 哲也
    こんにちは!ぎふ駅前整体院です^^♪今回は、頭痛に有効な栄養素についてです☆頭痛に有効なサプリとして、慢性頭痛診療ガイドラインでもマグネシウムが有効として書かれています。…続きを見る
  • 【首の痛み】に手軽な運動
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    投稿日:
    2023/8/11
    投稿者:
    安藤 哲也
    こんにちは!ぎふ駅前整体院です^^♪今回は首の痛み・ダルさの解消に、手軽に行える運動をお伝えしていきます!お悩みの方も多い【首の痛み】は、肩こりからくるということも多々あ…続きを見る
  • 【疲れやだるさに】良質な睡眠習慣
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    投稿日:
    2023/8/9
    投稿者:
    安藤 哲也
    こんにちは!ぎふ駅前整体院です^^♪最近しっかり眠れていますか?忙しい毎日ですが、質の良い睡眠が取れると身体の疲労感やダルさが軽減されるほか、肥満防止や美肌にも繋がります…続きを見る
  • 坐骨神経痛と腰痛について
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    投稿日:
    2023/8/8
    投稿者:
    安藤 哲也
    こんにちは!ぎふ駅前整体院です^^♪今回はお悩みの方も多い、坐骨神経痛についてです!腰痛と坐骨神経痛とは症状は似ているものの、違うものです。まず腰痛は病名ではなくて症状で…続きを見る
  • スマホ首、ストレートネックを治すには?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/7
    投稿者:
    安藤 哲也
    こんにちは、ぎふ駅前整体院です^^♪今回は現代病にもなりつつあるスマホ首、ストレートネックについてです。スマホ首とは、正常な場合、頸椎にあるカーブがスマホを見る下向きの姿…続きを見る
  • 施術後は【水】を摂りましょう☆
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    投稿日:
    2023/8/5
    投稿者:
    安藤 哲也
    こんにちは!ぎふ駅前整体院です^^♪今回は施術を受けた後のお話です。施術を受けた後は、筋肉が緩み、血流がよくなるため身体の代謝が良くなります。そのため蓄積していた老廃物を…続きを見る
  • デスクワーク中の正しい椅子の座り方とは?
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    投稿日:
    2023/8/4
    投稿者:
    安藤 哲也
    こんにちは!ぎふ駅前整体院です^^♪仕事など1日長時間座ったままでいることで起こりやすくなる肩こりや腰痛を少しでも軽減するために大切なことは、より正しい椅子の座り方を知り…続きを見る
  • 肩こりの方、要チェック!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/2
    投稿者:
    安藤 哲也
    こんにちは!ぎふ駅前整体院です^^♪肩こりでお悩みの方、この動きできますか(^o^)?・背中の肩甲骨のところで上下に両手を繋ぐ(左右)・入浴時、背中全体が洗えない・顔の前で両肘…続きを見る
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ぎふ駅前整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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