イタミトシセイカイゼンノセンモン ギフエキマエセイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 岐阜県岐阜市長住町１丁目４クレールイワタ１階キタ号室
- 名鉄岐阜駅徒歩2分 #反り腰#ストレートネック#自律神経#巻き肩#整体
ぎふ駅前整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/19
- 寒暖差で体がガチガチ？春の冷え対策できてますか？
- こんにちは！ぎふ駅前整体院です＾＾♪
3月も半ばを過ぎ、日中はポカポカと暖かい日が増えてきましたね。
桜もチラホラ咲き始める嬉しい季節ですが、この時期特有の「激しい寒暖差」に体が悲鳴をあげていませんか？
「朝晩は冷え込むのに、昼間は汗ばむくらい暑い……」 そんな急激な気温の変化に合わせようと、私たちの体（自律神経）は今、フル回転で頑張っています。
その結果、気づかないうちにエネルギーを使い果たし、筋肉がギュッと硬くなって「春のガチガチ体質」になってしまうんです。
そこで、今日からできる簡単な「春の冷え対策」を2つご紹介します！
１)首元を「ストール」で守る
春服は首元が開きがちですが、冷たい風に当たると一気に体が冷えてしまいます。薄手のストールをバッグに忍ばせておき、肌寒さを感じたらサッと巻く習慣をつけましょう。
２)ぬるめのお湯でリラックス
熱すぎるお湯は逆に体力を消耗させてしまうことも。39～40度くらいのぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、強張った筋肉がほぐれ、自律神経のスイッチがスムーズに切り替わります。
季節の変わり目を上手に乗り切って、軽やかな気分で春を楽しみましょう！
#岐阜市 #整体 #首こり #肩こり #姿勢改善 #名鉄岐阜駅
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【4月限定】首・肩こり&姿勢改善・整体★猫背矯正(60分) ¥7600→¥3980
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/1
-
●2026/4/1
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
-
●2026/3/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（17）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（13）
- 2025年12月分（15）
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（15）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（20）
- 2025年7月分（14）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（10）
- 2025年1月分（11）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（14）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（19）
- 2024年7月分（19）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（17）
- 2024年4月分（17）
- 2024年3月分（21）
- 2024年2月分（18）
- 2024年1月分（20）
- 2023年12月分（21）
- 2023年11月分（20）
- 2023年10月分（21）
- 2023年9月分（22）
- 2023年8月分（21）
- 2023年7月分（22）
- 2023年6月分（21）
- 2023年5月分（19）
- 2023年4月分（17）
- 2023年3月分（23）
- 2023年2月分（18）
- 2023年1月分（20）
- 2022年12月分（19）
- 2022年11月分（19）
- 2022年10月分（22）
- 2022年9月分（19）
もっと見る
ぎふ駅前整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【4月限定】首・肩こり&姿勢改善・整体★猫背矯正(60分) ¥7600→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【4月限定】腰痛&ゆがみ改善・整体★骨盤矯正(60分) ¥7600→¥3980
|
|
新 規 |
¥6,980 月～金曜日限定【全身整体】全部先生にお任せコース（75分）¥13000→¥6980
|
|
新 規 |
¥4,500 【身体の悩みが強い方】不眠/頭痛/生理不調◎自律神経改善(60分)¥8700→¥4500
|
|
新 規 |
¥4,500 ★産後骨盤矯正★腰痛+骨盤含む全身ケア・痩身整体◎(60分） ¥8700→¥4500
|
|
新 規 |
¥4,500 【マタニティマッサージ】妊娠中のつらい肩こり、腰痛を改善￥7600→￥4500
|
