1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン大山・成増・志木・川越・東松山トップ   >  
  5. ファング 東武練馬店(FANG)   >  
  6. ブログ  >  
  7. 3ページ目

FANG personal training gym 東武練馬店

ファングパーソナルトレーニングジム トウブネリマテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都板橋区徳丸2-7-5
  • 東武練馬駅徒歩1分

ファング 東武練馬店(FANG)のブログ

最新ブログ一覧

479件のブログがあります

前へ 3/48ページ 次へ

  • 睡眠の質/向上
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    小高 凌麻
    睡眠の質を上げる「睡眠前の過ごし方」1光を制する(最重要)寝る90分前からは“夜モード”* スマホ・PCはできれば寝る1時間前に終了 → 使うなら画面を暗く+ナイトモード* 照明は…続きを見る
  • トレーニーのサプリについて
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    小高 凌麻
    トレーニーがよく摂るサプリは、目的ごとにある程度決まっています。■ 基本・プロテイン 筋肉の材料。トレ後や間食に摂る人が多い。・マルチビタミン 栄養不足を防ぎ、体調管理用…続きを見る
  • 脂肪燃焼に効果的な食べ物について
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    小高 凌麻
    脂肪燃焼をサポートするとされる食べ物には、代謝を高める・血糖値の急上昇を抑える・筋肉量を維持するといった共通点があります。脂肪燃焼を助ける食べ物1、たんぱく質が豊富な食品…続きを見る
  • パワー種目・ストレッチ種目
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    小高 凌麻
    今回パワー種目とストレッチ種目の違いなどをご紹介いたします!1 パワー種目とは(高重量・多関節)例・スクワット・デッドリフト・ベンチプレス・ショルダープレス・チンニング/…続きを見る
  • HIIT
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    小高 凌麻
    今回はHIITトレーニングについてご紹介いたします!HIITトレーニングとは短時間の高強度運動と休憩(または低強度)を交互に行うトレーニング方法です。特徴・短時間(10~20分)でも…続きを見る
  • トレーニング/種類
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    小高 凌麻
    疲労が溜まっている時のトレーニングは、「やる or 休む」の二択ではなく、**疲労の種類に合わせて“質を変える”**ことが最重要です。生理学・神経系・回復の観点でまとめます。1 …続きを見る
  • 食欲/健康
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    小高 凌麻
    1血糖値を急変動させる食品(食欲を強く刺激)精製糖質* 白砂糖* 白米・食パン・うどん* 菓子パン・スイーツ仕組み* 血糖値が急上昇 → インスリン大量分泌* その後、血糖値が急低下…続きを見る
  • 冬に適したダイエット法について
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    小高 凌麻
    冬は「寒さ」「代謝の変化」「イベント増加」があるため、やり方次第で痩せやすくも太りやすくもなる季節です。1、体を温めて代謝を上げる冬は基礎代謝が上がりやすい時期。冷え対策…続きを見る
  • スミスとバーベルの違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    小高 凌麻
    今回はスミスマシーンとフリーのバーベルの違いについてご紹介いたします!1 動きの自由度・安定性 スミスマシン・バーの軌道が固定されている・バランスを取る必要が少ない・フォ…続きを見る
  • タンパク質と炭水化物の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    小高 凌麻
    今回はダイエットを進めていく中でタンパク質だけでなく炭水化物も摂る理由をご紹介します!1 炭水化物は「エネルギー源」炭水化物は体と脳の主要なエネルギー源です極端に減らすと…続きを見る

ファング 東武練馬店(FANG)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • その他

¥0

無料カウンセリングでも体験3500円

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方

  • ボディケア
  • その他

¥3,500

体験トレーニング60分3500円

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方

  • ボディケア
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥3,500

【憧れの美くびれに】ウエスト引き締め体験トレーニング

提示条件:
予約時
利用条件:
なし

  • ボディケア
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥3,500

下半身のむくみ・足引き締め特化体験トレーニング

提示条件:
予約時
利用条件:
 なし

  • ボディケア
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥3,000

脂肪を燃焼(有酸素)通常3850円→3000円

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方

  • ボディケア

¥2,500

ストレッチ(マッサージコース)通常30分3000円→2500円

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ファング 東武練馬店(FANG)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅