チュチュ(Chu Chu)のブログ
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投稿日：2024/4/7
- 要注意！！ 食いしばり！！
- 今日は食いしばりついてお話いたします。
この仕事をし始めて女性の方に多い 食いしばり です。
食いしばりがある事でずっと顎に力が入っている状態で顎の筋肉が発達し、
エラが張り、顔の形が変わってきます。
顎関節症の方も もしかして食いしばりの影響かも。。。
奥歯が知覚過敏になってる方も 食いしばりや歯ぎしりで歯がすり減ったのが原因かも！！
自覚のない方もたくさんいらっしゃいます。。。
ずっと食いしばるので首コリはずっとついてきます。
耳周りも固くなりコリ固まった状態になると、重症です。
下をむいた状態でお仕事を長時間されている方は食いしばりが多いように思います。
奥歯をかみ合わすことで自動的に食いしばる癖がありませんか？
少し意識して自分の癖を確認してみましょう。
では、次は食いしばり対策についてお話します。
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