小林整骨院 津久野院のブログ
2025年10月のブログ一覧
20件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/28
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
こんにちは！小林整骨院 津久野です！今回は首のゴリゴリ音の主な原因についてお話します。1. 関節内の気泡形成（キャビテーション）首の椎間関節内で、シナビアル液（関節液）中の…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
こんにちは！小林整骨院津久野です！今回はギックリ腰の予防についてお話します。腰痛やギックリ腰（急性腰痛症）の予防には、日常生活の姿勢・動作・筋力が大きく関係しています。以…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
こんにちは！小林整骨院津久野です！寝不足と身体のダルさ（倦怠感）は、深く関係しています。簡単にまとめると、寝不足になると身体がしっかり回復できず、自律神経やホルモンバラン…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
ストレートネックの原因長時間のうつむき姿勢（スマホ首）デスクワークでの前傾姿勢猫背や姿勢の悪さ枕が合っていない交通事故などの外傷ストレートネックによる主な症状首・肩こり頭…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/24
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
こんにちは！小林整骨院津久野です！今回は筋力低下の予防についてお話します。筋肉の筋力低下を防ぐためには、運動、栄養、生活習慣の3つの柱をバランスよく取り入れることが重要で…続きを見る -
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