小林整骨院 津久野院のブログ
2025年11月のブログ一覧
13件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
こんにちは！小林整骨院津久野です！今回は筋力低下の予防についてお話します。筋肉の筋力低下を防ぐためには、運動、栄養、生活習慣の3つの柱をバランスよく取り入れることが重要で…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
こんにちは！小林整骨院津久野です！今回は立っているときの腰の痛みについてお話します。立っているときに腰が痛くなる原因はいくつか考えられます。多くは 筋肉の疲労や姿勢の問題 …続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
こんにちは！小林整骨院津久野です！今回は肩を上げた時の痛みについてお話します。肩を上げると痛くなる主な原因1. 肩の腱板（けんばん）の炎症・損傷・肩を支える「回旋筋腱板（ロ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
こんにちは！小林整骨院 津久野です！今回は肩の投げる動作での痛みについてお伝えします。肩の投げる（ピッチングやオーバースローなど）動作の際に痛みが出る場合、いくつかの原因…続きを見る -
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