小林整骨院 津久野院のブログ
2026年4月のブログ一覧
21件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/7
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
肩を動かしたときに「ゴリゴリ」「コリコリ」と音が鳴る現象は、多くの方が経験します。基本的にはすぐに大きな問題があるケースばかりではありませんが、原因を知っておくことが大切…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/6
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
太ももの肉離れについて UPハムストリングスの肉離れは、太ももの裏にある筋肉（大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋）が急激に伸ばされたり、強く収縮した際に損傷するケガです。特にダッシュや急なストップ、ジャ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/6
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
交通事故の施術について UP交通事故によるケガは、見た目には大きな外傷がなくても身体に大きなダメージを受けていることが多くあります。特に多いのが「むち打ち症」と呼ばれる首の痛みや、腰痛、背中の張り、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/6
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
インナーマッスルについて UPインナーマッスルとは、体の深い部分にある筋肉（深層筋）のことで、関節の安定性を保つ重要な役割を担っています。表面にあるアウターマッスル（表層筋）が「大きな動き」や「力を発…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/6
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
肩甲骨のストレッチは、肩こりや姿勢不良、肩の痛みの改善・予防に非常に重要です。肩甲骨は背中にある大きな骨で、腕の動きと密接に関わっており、この動きが悪くなると肩周りの筋肉…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/4
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
ローテーターカフって？ UPローテーターカフとは、肩関節を安定させるために重要な「インナーマッスル（深層筋）」の総称で、4つの筋肉から構成されています。具体的には棘上筋（きょくじょうきん）、棘下筋（…続きを見る
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●2026/4/7
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