小林整骨院 津久野院のブログ
プライベートのブログ一覧
20件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2024/6/14
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
スポーツ障害の原因でお困りの方にお話します！・オーバーユース（使い過ぎ）: 同じ部位を繰り返し使い続けることで、筋肉や腱、骨などに炎症が起こります。・ミスユース（使い方の誤…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/6/13
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
肩こりの原因とメカニズムについてお話します！！主な原因:・筋肉の緊張と血行不良: 同じ姿勢の継続、運動不足、ストレスなどが原因で、肩周りの筋肉が緊張し、血行不良が起こります…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/6/12
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
産後のお身体で腰痛などにお困りの方はいらっしゃいませんか？？産後のお身体は、骨盤が開いてきます。骨盤が開くとは、骨による支持性が失われて筋肉だけで支えようとするため、骨盤…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/6/7
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
皆さんは寝違えを経験したことはありますか？？寝違えとは、不自然な姿勢で長時間寝たりすることで首に負荷が掛かり筋肉や靭帯が炎症を起こして痛みを起こすと考えられています。首肩…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2024/6/4
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
普段の生活で姿勢を気にしたことはありますか？？ソファに座っているときや、勉強やデスクワークで姿勢が悪くなってきたりします。姿勢が悪いと猫背やストレートネックになったり、痛…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/6/3
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
ストレートネックでお悩みの方はいらっしゃいませんか？ストレートネックとは正常であれば首の背骨がカーブしているのですが、その背骨がまっすぐになってしまい、首や肩に痛みなどの…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/5/30
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
ギックリ腰を経験した方はいらっしゃいませんか？？ ギックリ腰とは、重い荷物を持った時や、腰を急激にねじった動作で起こることが多いです。原因としては、筋肉が過剰に緊張してい…続きを見る -
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