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小林整骨院 津久野

コバヤシセイコツイン ツクノ

  • 整体・カイロ
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  • 接骨・整骨
  • エステ
  • 鍼灸
  • 大阪府堺市西区津久野町2-2-6 ディアフォーレスト1F
  • 津久野駅(JR阪和線)徒歩2分[眼精疲労/猫背/肩こり/肩甲骨/頭痛/腰痛/整体/鍼灸]

小林整骨院 津久野院のブログ

最新ブログ一覧

915件のブログがあります

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  • 骨格矯正って?
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    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    骨格矯正(こっかくきょうせい)の説明骨格矯正とは、姿勢の乱れや体の左右差、関節のズレなどを、手技や運動を用いて整える施術・アプローチの総称です。主に整体・カイロプラクティ…続きを見る
  • 肩こりのセルフケア
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    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    こんにちは!小林整骨院津久野です!今回は家でもできる肩コリのセルフケアについてお話します!1. 温めて血流アップ・蒸しタオル:濡らしたタオルを電子レンジで30~60秒。肩~首に5…続きを見る
  • 首を倒した時の痛み
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    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    こんにちは!小林整骨院津久野です!今回は首を倒した時の痛みについてお話します。首を倒したときに痛い主な原因1 首まわりの筋肉の張り・コリ・スマホ・PC作業・姿勢不良などで・…続きを見る
  • 冷えとむくみの関係
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    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    こんにちは!小林整骨院津久野です!今回は冷えとむくみの関係についてお伝えします!1 冷えがむくみを引き起こす・血行不良: 体が冷えると血管が収縮し、血流が悪くなります。する…続きを見る
  • 姿勢について
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    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    こんにちは!小林整骨院津久野です!今回は正しい姿勢についてお話します。正しい姿勢の基本ポイント1. 立ち姿勢耳、肩、腰、膝、くるぶしが一直線になるように立つ。肩の力を抜き、…続きを見る
  • 巻肩について
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    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    巻き肩とは?肩が本来の位置よりも前に出て、内側へ丸まったような状態を「巻き肩」と言います 猫背と似ていますが、巻き肩は肩だけが前に巻いているのが特徴です なぜ巻き肩になって…続きを見る
  • 立っているときの腰の痛み
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    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    こんにちは!小林整骨院津久野です!今回は立っているときの腰の痛みについてお話します。立っているときに腰が痛くなる原因はいくつか考えられます。多くは 筋肉の疲労や姿勢の問題 …続きを見る
  • 寒くなると筋肉が硬くなるのはなぜ?
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    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    こんにちは!小林整骨院津久野です!今回は寒くなると筋肉が硬くなりやすくなるのかについてお話します。1. 体温低下で筋肉が収縮しやすくなる筋肉は温度が下がると柔軟性が低下し、…続きを見る
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    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    こんにちは、小林整骨院 津久野です。突然の交通事故により、首や腰に痛みを感じていませんか?事故直後は症状が軽くても、数日~数週間経ってから痛みや不調が出るケースが多く見ら…続きを見る
  • 首を倒した時の痛み
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    小林整骨院 津久野
    こんにちは!小林整骨院津久野です!今回は首を倒した時の痛みについてお話します。首を倒したときに痛い主な原因1 首まわりの筋肉の張り・コリ・スマホ・PC作業・姿勢不良などで・…続きを見る

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