小林整骨院 津久野院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/25
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- 小林整骨院 津久野
こんにちは！小林整骨院津久野です！寝不足と身体のダルさ（倦怠感）は、深く関係しています。簡単にまとめると、寝不足になると身体がしっかり回復できず、自律神経やホルモンバラン…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
ストレートネックの原因長時間のうつむき姿勢（スマホ首）デスクワークでの前傾姿勢猫背や姿勢の悪さ枕が合っていない交通事故などの外傷ストレートネックによる主な症状首・肩こり頭…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/24
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
こんにちは！小林整骨院津久野です！今回は筋力低下の予防についてお話します。筋肉の筋力低下を防ぐためには、運動、栄養、生活習慣の3つの柱をバランスよく取り入れることが重要で…続きを見る -
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