小林整骨院 津久野院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/5
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- 小林整骨院 津久野
こんにちは！小林整骨院 津久野です！今回は肩の投げる動作での痛みについてお伝えします。肩の投げる（ピッチングやオーバースローなど）動作の際に痛みが出る場合、いくつかの原因…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/30
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
ストレートネックの原因長時間のうつむき姿勢（スマホ首）デスクワークでの前傾姿勢猫背や姿勢の悪さ枕が合っていない交通事故などの外傷ストレートネックによる主な症状首・肩こり頭…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/28
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
こんにちは！小林整骨院 津久野です！今回は首のゴリゴリ音の主な原因についてお話します。1. 関節内の気泡形成（キャビテーション）首の椎間関節内で、シナビアル液（関節液）中の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/28
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
こんにちは！今日は、日常的に首のこりや痛みを感じている方に向けて、自宅でできる簡単な首のストレッチをご紹介します。長時間のパソコン作業やスマホ使用などで、首の筋肉が硬くな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/26
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
こんにちは！小林整骨院 津久野です！今回はシンスプリントについてお話します。シンスプリントは、すねの内側に痛みを感じるスポーツ障害で、特にランニングやジャンプを多く行うス…続きを見る -
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スタッフ
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