小林整骨院 津久野院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/15
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
水分摂取は、血液の循環をスムーズにし、血行促進に非常に重要です。以下がその理由と効果ですなぜ水分補給が血行促進につながるのか？血液の水分量を保つ 血液の半分以上は血漿（水…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/7
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
水分摂取は、血液の循環をスムーズにし、血行促進に非常に重要です。以下がその理由と効果ですなぜ水分補給が血行促進につながるのか？血液の水分量を保つ 血液の半分以上は血漿（水…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/7
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
こんにちは！小林整骨院 津久野です！今回は股関節のストレッチについてお話します。股関節のストレッチは、姿勢改善や腰痛予防、下半身の血流アップにもめちゃくちゃ効果的ですここ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/4
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
筋肉の筋力低下を防ぐためには、運動、栄養、生活習慣の3つの柱をバランスよく取り入れることが重要です。以下に、効果的な方法を詳しくご紹介します。1. 定期的な運動で筋力を維持す…続きを見る
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