小林整骨院 津久野院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/26
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
腰痛と首の痛みは、一見すると関係がないように思えますが、実は密接な関係があります。1背骨のつながり首から腰にかけて背骨はつながっており、首の歪みや筋肉の緊張は、腰に影響を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/25
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
筋肉の筋力低下を防ぐためには、運動、栄養、生活習慣の3つの柱をバランスよく取り入れることが重要です。以下に、効果的な方法を詳しくご紹介します。1. 定期的な運動で筋力を維持す…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/24
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
こんにちは！小林整骨院 津久野です！今回はシンスプリントについてお話します。シンスプリントは、すねの内側に痛みを感じるスポーツ障害で、特にランニングやジャンプを多く行うス…続きを見る -
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