小林整骨院 津久野院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/15
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
水分摂取は、血液の循環をスムーズにし、血行促進に非常に重要です。以下がその理由と効果ですなぜ水分補給が血行促進につながるのか？血液の水分量を保つ 血液の半分以上は血漿（水…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/14
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
筋肉の筋力低下を防ぐためには、運動、栄養、生活習慣の3つの柱をバランスよく取り入れることが重要です。以下に、効果的な方法を詳しくご紹介します。1. 定期的な運動で筋力を維持す…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/12
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
背中の寝違え（ぎっくり背中）は、日常生活で突然発症する鋭い痛みが特徴です。肩甲骨周辺から腰部にかけての背中に痛みが生じ、深呼吸や体をひねる動作で症状が悪化します。筋肉や関…続きを見る -
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