小林整骨院 津久野院のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/24
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
こんにちは！小林整骨院 津久野です！今回は股関節の痛みに関わる筋肉についてお話します。股関節の痛みに関わる主な筋肉は、その機能や痛みの発生メカニズムによって大きく以下のグ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/24
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
ストレートネックの原因長時間のうつむき姿勢（スマホ首）デスクワークでの前傾姿勢猫背や姿勢の悪さ枕が合っていない交通事故などの外傷ストレートネックによる主な症状首・肩こり頭…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/24
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
こんにちは！小林整骨院津久野です！今回はギックリ腰が再発してしまう理由と予防法について話していきます。ギックリ腰が再発してしまう理由→筋肉の柔軟性不足: 筋肉が硬くなると、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/21
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
こんにちは！小林整骨院 津久野です！今回は股関節のストレッチについてお話します。股関節のストレッチは、姿勢改善や腰痛予防、下半身の血流アップにもめちゃくちゃ効果的ですここ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/21
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
背中の寝違え（ぎっくり背中）は、日常生活で突然発症する鋭い痛みが特徴です。肩甲骨周辺から腰部にかけての背中に痛みが生じ、深呼吸や体をひねる動作で症状が悪化します。筋肉や関…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/19
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
回旋筋腱板（ローテーターカフ）筋肉構成：棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋。深層に位置し、肩関節の安定・回旋を支える 主な機能：棘上筋：腕を外転（横に挙げる）棘下筋・小円筋…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/19
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
1. 僧帽筋（そうぼうきん）位置：首の後ろから肩、背中にかけて広がる大きな筋肉。関連痛：首の外側からこめかみにかけて痛みが放散します。特徴：肩こりと関連が深く、慢性的な緊張…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/19
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
こんにちは！小林整骨院 津久野です。今回は筋力について話します。筋力が落ちてくると、実は身体・心・生活面にわたってさまざまな悪影響が出てきます。日常生活への影響疲れやすく…続きを見る
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スタッフ
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