小林整骨院 津久野院のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/16
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
こんにちは！小林整骨院津久野です！今回はギックリ腰が再発してしまう理由と予防法について話していきます。ギックリ腰が再発してしまう理由→筋肉の柔軟性不足: 筋肉が硬くなると、…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/10
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
ストレッチが血流促進に役立つ理由筋肉の柔軟性向上:筋肉が硬くなると、血管を圧迫し、血流を妨げることがあります。ストレッチによって筋肉の柔軟性が向上すると、血管への圧迫が軽…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/9
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
こんにちは！小林整骨院津久野です！今回は運動の大切さについてお話します。運動は、単なる体力維持だけでなく、心身の健康維持に欠かせないものです。現代社会において、運動不足は…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/7
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
猫背に関わる筋肉は、大きく分けて以下の2つに分類できます。1. 姿勢を維持する筋肉（抗重力筋）背部の筋肉：脊柱起立筋、僧帽筋、菱形筋などこれらの筋肉は、背骨を支え、姿勢を維持…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/7
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
こんにちは！今日は、日常的に首のこりや痛みを感じている方に向けて、自宅でできる簡単な首のストレッチをご紹介します。長時間のパソコン作業やスマホ使用などで、首の筋肉が硬くな…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/31
- 投稿者：
- 小林整骨院 津久野
こんにちは！小林整骨院津久野です！今回はギックリ腰が再発してしまう理由と予防法について話していきます。ギックリ腰が再発してしまう理由→筋肉の柔軟性不足: 筋肉が硬くなると、…続きを見る
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