小林整骨院 津久野院のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日:
- 2024/7/8
- 投稿者:
- 小林整骨院 津久野
こんにちは!小林整骨院津久野です!反り腰は、腰椎が本来の弯曲よりも大きく弯曲し、骨盤が前方に傾いた状態です。主な原因は以下の通りです。筋力の低下: 腹筋や背筋などの体幹を支…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/7/6
- 投稿者:
- 小林整骨院 津久野
こんにちは!小林整骨院津久野です!今回は生活習慣病の予防についてお話します。生活習慣病を予防するには、主に以下の5つのポイントを意識することが大切です。1. 運動習慣を持つ→…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/7/5
- 投稿者:
- 小林整骨院 津久野
こんにちは!小林整骨院津久野です!今回は規則正しい食生活についてお話します。規則正しい食生活とは、1日3食を欠かさず、決まった時間に栄養バランスのとれた食事をとることです。…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/7/4
- 投稿者:
- 小林整骨院 津久野
こんにちは!小林整骨院 津久野です!首こりとは、首の後ろ側にある僧帽筋や肩甲挙筋などの筋肉が緊張し、こり固まることによって起こる症状です。また、首の筋肉の過緊張から、首の…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/7/3
- 投稿者:
- 小林整骨院 津久野
こんにちは!小林整骨院 津久野院です!整骨院に行くメリットについてお話しますが、主に以下の点が挙げられます。1. 痛みや不調の改善→急性外傷の治療: 骨折、脱臼、捻挫、打撲な…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/7/2
- 投稿者:
- 小林整骨院 津久野
こんにちは!小林整骨院津久野です!寝違えは、主に以下の原因によって起こると考えられています。睡眠時の不自然な姿勢: 高い枕や低い枕、うつ伏せ寝など、首に負担がかかる姿勢で寝…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/7/1
- 投稿者:
- 小林整骨院 津久野
こんにちは!小林整骨院津久野です!最近、スマホやPCの見過ぎなどで目の疲れや首、肩への負担が増えています。眼精疲労とは、目の使いすぎや乾燥などによって起こる目の疲れや痛み、…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/6/29
- 投稿者:
- 小林整骨院 津久野
こんにちは!小林整骨院津久野です!産後の骨盤矯正は、出産によって開いた骨盤を元の状態に戻し、体のゆがみを取り除く施術です。骨盤のゆがみは、腰痛や尿漏れ、下半身太りなどの原…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/6/28
- 投稿者:
- 小林整骨院 津久野
当院では、筋肉矯正(MA)と呼ばれる治療をしています。今回はその効果についてお話します!まず筋肉矯正とはり固まった筋肉をほぐし、本来の動きを取り戻す施術です。筋肉の緊張がほ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/6/27
- 投稿者:
- 小林整骨院 津久野
冷え性は、体温が低く、手足や内臓が冷えている状態です。女性に多く見られ、頭痛、肩こり、生理痛、下痢など様々な症状を引き起こします。冷え性を改善するためには、体を温める効果…続きを見る
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