小林整骨院 津久野院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 頭痛って？
- 天気頭痛とは、気圧や気温、湿度などの天候の変化によって引き起こされる頭痛のことを指します。医学的には「気象病」とも呼ばれ、特に低気圧が近づくタイミングで症状が出やすいのが特徴です。代表的なのは片側がズキズキと痛む偏頭痛タイプで、これは片頭痛の一種として現れることが多いです。また、頭全体が締め付けられるように痛む緊張型頭痛として出る場合もあります。
原因の一つは、気圧の低下による自律神経の乱れです。私たちの身体は気圧の変化を内耳で感知しています。気圧が急に下がると内耳がむくみ、その情報が脳へ伝わり、自律神経のバランスが崩れます。その結果、血管が拡張し、神経を刺激することで痛みが生じます。特に普段から肩こりや首こりが強い方は、血流が悪くなりやすく症状が出やすい傾向があります。
症状は頭痛だけでなく、めまい、だるさ、吐き気、首肩の重さなどを伴うこともあります。雨の日や台風前、季節の変わり目に体調が悪くなる方は天気頭痛の可能性があります。
対策としては、自律神経を整える生活習慣が重要です。規則正しい睡眠、バランスの良い食事、適度な運動を心がけましょう。また、首や肩周りのストレッチや入浴で血流を促すことも効果的です。症状が出る前に耳の周囲を温めたり軽くマッサージするのもおすすめです。
整骨院では、首肩周囲の筋緊張を緩め、血流を改善する施術を行うことで症状の軽減を目指します。天候に左右されない身体づくりのためには、日頃のケアがとても大切です。
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投稿者
小林整骨院 津久野
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