いずみ整骨院 実籾のブログ
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投稿日：2025/6/5
- 【坐骨神経痛にお悩みの方へ】
- 【坐骨神経痛にお悩みの方へ】
最近、「お尻から脚にかけて痛みやしびれがある…」というご相談が増えています。
この症状、もしかすると【坐骨神経痛】かもしれません…
坐骨神経痛は、腰から足にかけて伸びる神経が圧迫されて起こるものなので、
主な原因は以下のようなものがあります。
原因)
1.腰椎のゆがみ
・姿勢不良や長時間の座り姿勢が続くことで、腰に負担が集中
2.筋肉の緊張
・特にお尻の筋肉(梨状筋)が硬くなると神経を圧迫
対策)
1.姿勢の見直し・改善
・猫背や反り腰の改善で身体への負担を軽減
2.ストレッチや整体
・筋肉をほぐして神経への圧迫を緩和
3.筋肉の増強
・筋肉(インナーマッスル)を増やし、根本改善
「いつか良くなるだろ…」はNGです
少しでも違和感があれば、いずみ整骨院実籾までご相談ください！
ご来店お待ちしております
施術者
池田 真之介イケダ シンノスケ
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