いずみ整骨院 実籾のブログ
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投稿日：2025/8/14
- 捻挫したらすぐ処置を！
- こんにちは！いずみ整骨院の池田です！
今回は【捻挫】についてです。
捻挫で最も多いのは足関節捻挫です！
足関節捻挫は、足首の捻じれやひねりによって起こるケガです。
スポーツをやっている学生や大人の方でも誰にでも起こり得る症状になってきます
【主な症状】
腫れ、痛み、腫れた部分の熱感、歩行時の違和感や不安定感です。
【当整骨院では】
安静にしてアイシングを行い、腫れと痛みを抑えます。
症状の強さによってテーピングやHV療法などを行い、固定・炎症の治癒促進を行います。
その後、炎症や痛みが落ち着いたら、リハビリとしてストレッチや筋力トレーニングを指導します。早期の対処が回復を促進し、再発防止につながります。
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ご来店お待ちしております
施術者
池田 真之介イケダ シンノスケ
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